シーチキンで炊き込みご飯

しろひろ
しろひろ @cook_40034577

簡単!カロリーオフ!な炊き込みご飯
さめても美味しいのでお弁当向き☆
このレシピの生い立ち
たいてい鶏肉や油揚げを使っていたのですが、簡単なシーチキンを使ってみたら思いのほかおいしかった☆

シーチキンで炊き込みご飯

簡単!カロリーオフ!な炊き込みご飯
さめても美味しいのでお弁当向き☆
このレシピの生い立ち
たいてい鶏肉や油揚げを使っていたのですが、簡単なシーチキンを使ってみたら思いのほかおいしかった☆

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材料

  1. 2合
  2. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ4
  3. ☆酒 大さじ1
  4. 昆布 小さじ1/3
  5. 炊飯器にあわせて
  6. シーチキンプラス大豆 1缶
  7. ごぼう 1/2本
  8. にんじん 5cm

作り方

  1. 1

    米をとぎ水気を切っておく、ごぼうはささがき、にんじんは細切りにしておく

  2. 2

    炊飯器に米・☆の調味料を加えたあと炊飯器の目盛りまで水を加える

  3. 3

    「2」にシーチキンプラス大豆(汁も)・ごぼう・にんじんを加え軽く混ぜてスイッチON!

  4. 4

    お好みで紅生姜や刻みのりをのせて下さい

コツ・ポイント

こんにゃくやきのこ類など冷蔵庫のあまりものとシーチキンがあれば簡単に炊き込みご飯ができます♪

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しろひろ
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おいしかったレシピ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「うまい!」って言ってもらえるごはん作るよう毎日試行錯誤! 月に数回お菓子やパンを作ってます☆スィーツは旦那にはほとんど食べてもらえないけど、自分が食べたいので♪
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