ヘルシー&美味★なめ茸納豆
マミリン★コンロ故障 @cook_40215840
……納豆＆えのきのキノコで腸活ダイエットにも♪♪なめ茸納豆すっごくﾂﾙﾂﾙ＆美味しくて、腸活＆ヘルシーでお手軽です☆
このレシピの生い立ち
最近は、えのき茸を茹でて入れていましたが、なめ茸にするとﾂﾙﾂﾙ＆ヘルシーでかさまし、美味しくて止まりませんヽ(*´∀｀)ノ（笑）
ヘルシー&美味★なめ茸納豆
……納豆＆えのきのキノコで腸活ダイエットにも♪♪なめ茸納豆すっごくﾂﾙﾂﾙ＆美味しくて、腸活＆ヘルシーでお手軽です☆
このレシピの生い立ち
最近は、えのき茸を茹でて入れていましたが、なめ茸にするとﾂﾙﾂﾙ＆ヘルシーでかさまし、美味しくて止まりませんヽ(*´∀｀)ノ（笑）
作り方
- 1
納豆と、100円程でお安く売っている｢なめ茸｣を用意します。
(今回は我らが新潟、新潟納豆を用意しました(*^^*)笑) -
- 2
納豆のタレは入れずに！先に何も入れずに、納豆を60回位混ぜ混ぜします。(ナットウキナーゼの粘りで腸活に、最適です!)
- 3
なめ茸を、半分程豪快に投入します！少し混ぜ混ぜしてから……
- 4
完成ですヽ(*´∀｀)ノ
えのき茸の、確か……｢キノコキトサン｣が豊富に含まれているので、脂肪の排除も促してくれます☆
コツ・ポイント
納豆は、いっぱい混ぜ混ぜしましょう！
復活！楽しく、ワクワク(((^-^)))しながらお料理したい!!(↩︎願望。笑)☆…ガス台故障と言うか、ボヤｗ今は、レンジ調理ONLYです(´×ω×`)☞⚪昔、美容関係の仕事をしていたことがあります。☆新しいレンジ来ました(๑•ω•๑)♡（笑）⚪体に優しいヘルシーレシピ等★いかにお安く！手軽に！美味しいお料理ができるか！ですな（笑）やたらリメイクしちゃいます…(；´・ω・)
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