納豆オクラそば

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ネバネバコンビで体を元気にするレシピ!
このレシピの生い立ち
ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆

納豆オクラそば

ネバネバコンビで体を元気にするレシピ!
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ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック(40g)
  2. オクラ 8本(80g)
  3. 卵黄 1個
  4. ゆでそば 200g
  5. めんつゆ 100cc

作り方

  1. 1

    オクラはゆでて、小口切りにする。

  2. 2

    平皿にさっと湯通ししたそばをのせ、納豆、オクラを飾り、最後に卵黄を落とす。めんつゆをかけて食べる。

コツ・ポイント

オクラは生でも大丈夫なのでサッと湯通しする程度でOK

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