ドレスアップオムライス

keiO3
keiO3 @cook_40115545

巻くより簡単!おしゃれなオムライス♪
このレシピの生い立ち
■鶏よりミンチの方が手間が掛からない上、美味しいので、ケチャップライスはいつもミンチです。
■出てくると嬉しい、おしゃれな盛り付けがしてくて

ドレスアップオムライス

巻くより簡単!おしゃれなオムライス♪
このレシピの生い立ち
■鶏よりミンチの方が手間が掛からない上、美味しいので、ケチャップライスはいつもミンチです。
■出てくると嬉しい、おしゃれな盛り付けがしてくて

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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗軽く1杯
  2. 合挽肉 50~80g
  3. 玉葱(みじん切り) 1/4個分
  4. 人参(みじん切り) 約2cm分
  5. 塩、胡椒 適量
  6. カゴメトマトケチャップ 大さじ2
  7. 米油(サラダオイルでも) 大さじ2~
  8. 2個

作り方

  1. 1

    フライパンに米油(分量外)を入れ、玉葱を中火で炒める

  2. 2

    玉葱が透明になったらひき肉を入れて、色が変わるまで炒める

  3. 3

    人参も炒め、塩胡椒をして柔らかくなったら、ケチャップを入れて30秒程炒める(少し水分を飛ばすとご飯がベチャっとならない)

  4. 4

    ごはんを入れて炒める。ご飯にも塩、胡椒をする

  5. 5

    4をお椀に入れて、お皿に盛っておく

  6. 6

    卵をボールでとく。あまり泡立たないように、白身を切るようにして混ぜる

  7. 7

    米油を弱めの中火で温めて、溶き卵を入れ、箸1本をフライパンの奥から中央に動かしてヒダをよせる

  8. 8

    もう一本の箸も手前から中央に動かしヒダをよせる(※コツ欄見て下さい)

  9. 9

    中央に箸を置いたまま、フライパンを一周回すとヒダがねじれる

  10. 10

    フライ返しで、5のケチャップライスの上に卵をのせる。パセリを散らして、ケチャップを周りに置く

  11. 11

    inya様めっちゃ綺麗です♪ホントにドレスみたいよ♡

コツ・ポイント

■工程8.9、写真を撮るため箸1本づつで写しましたが、両手に1本づつ箸を持って、奥と手前から同時に動かす方が上手くいきます
■ひき肉を炒めるとき、あればナツメグ少々足して下さい。ひとつまみお砂糖を隠し味に入れるといい

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keiO3
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Since 2013✿働く妻・母(子供二人は社会人)✿可能な限り、添加物、加工食品は避けるようにしています。
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