ガトーインビジブル風かぼちゃキッシュ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

作り置き可能。話題のお菓子を、野菜たっぷりのキッシュに。下ごしらえも少なく、オーブンにおまかせなので、見た目より簡単!
このレシピの生い立ち
話題のおしゃれなお菓子を、おかずとしてアレンジ。

ガトーインビジブル風かぼちゃキッシュ

作り置き可能。話題のお菓子を、野菜たっぷりのキッシュに。下ごしらえも少なく、オーブンにおまかせなので、見た目より簡単!
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話題のおしゃれなお菓子を、おかずとしてアレンジ。

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材料

(パウンド型1台分
  1. かぼちゃ 1/4個(300g)
  2. にんじん 1/2本(100g)
  3. 2個
  4. A牛乳 100cc
  5. A塩こしょう 少々
  6. Aガーリックパウダー 少々
  7. ピザ用チーズ 30g

作り方

  1. 1

    パウンド型にオーブンシートをしく。

  2. 2

    かぼちゃは厚さ約2mmのいちょう切りにし、耐熱皿に並べラップをかけ、レンジ600wで5分加熱。塩少々(分量外)をまぶす

  3. 3

    にんじんは、厚さ1~2mmの輪切りにし、耐熱皿に並べラップをかけ、レンジ600wで5分加熱。塩少々(分量外)をまぶす。

  4. 4

    ボウルに卵を入れて泡立て器でほぐし、Aを混ぜる。

  5. 5

    パウンド型に、かぼちゃの1/2量、にんじん、かぼちゃの1/2量の順に詰める。

  6. 6

    3を流し入れ、ピザ用チーズをのせる。
    200度に予熱したオーブンで20分焼く。
    冷めてから切り分ける。

コツ・ポイント

キッシュの皮は無しなので、簡単&ヘルシー。
熱いうちは崩れやすいので、冷めてから切り分けてください。
焼き時間はお使いのオーブンにより異なる場合があるので、調整してください。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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