レンジで!簡単チャーハン

~green~
~green~ @cook_40082309

レンジでできる、本当に簡単なチャーハンです!
油も少なくヘルシーですので、小さなお子さまにも☆
このレシピの生い立ち
朝食にチャーハンが食べたいと言われたとき、作ってみたのがきっかけです。
今では、私と子どもだけの昼ごはんなど、手抜きがしたいときによく作ります。

もしかすると味が薄めかも知れないので、塩や鶏ガラなどで調整してくださいね♪

レンジで!簡単チャーハン

レンジでできる、本当に簡単なチャーハンです!
油も少なくヘルシーですので、小さなお子さまにも☆
このレシピの生い立ち
朝食にチャーハンが食べたいと言われたとき、作ってみたのがきっかけです。
今では、私と子どもだけの昼ごはんなど、手抜きがしたいときによく作ります。

もしかすると味が薄めかも知れないので、塩や鶏ガラなどで調整してくださいね♪

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材料

2人分
  1. ごはん 茶碗3杯
  2. ウインナー 2~3本
  3. 溶き卵 1個
  4. 長ネギ(青ネギでも◎) 1/3本
  5. 小1/2
  6. ごま 小1/2

作り方

  1. 1

    ウインナーとネギを切ります。
    小さめに切った方が、熱が通りやすいです。

  2. 2

    耐熱皿にごはんを入れ、その上に切ったウインナーとネギをのせます。

  3. 3

    ②の上に、溶き卵を回し入れ、全体に塩をふってからレンジで1分40秒加熱します。

  4. 4

    ③をレンジから取り出し、軽く混ぜたあと、再びレンジで1分ほど加熱します。

  5. 5

    最後にごま油を回し入れ、混ぜると完成です!

コツ・ポイント

ごはんは、炊飯器の残りでも、冷蔵庫や冷凍庫にあるものでもOKです!
冷たかったり、固くなっている場合は、材料をのせる前に、あたためてほぐしておいてくださいね★

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仕事で疲れたときも、料理をすることでストレス発散になっています(^-^)好き嫌いはありません。色んな料理を作って投稿していきたいです☆
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