Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska

Waktu diet tiba-tiba ngidam maem opor. Akhirnya coba2 bikin dan tetep enak dongg. Kalori semangkuk ini ga sampe 300 kalori, jadi ga usah khawatir dietnya gagal. Pake minyaknya jg dikit banget, hanya 1 sdm. Selamat mencobaaa 😊 #resepdiet
Opor Ayam Low Calorie [No Santan, Less Oil] #resepdiet_riska
Waktu diet tiba-tiba ngidam maem opor. Akhirnya coba2 bikin dan tetep enak dongg. Kalori semangkuk ini ga sampe 300 kalori, jadi ga usah khawatir dietnya gagal. Pake minyaknya jg dikit banget, hanya 1 sdm. Selamat mencobaaa 😊 #resepdiet
Cara Membuat
- 1
Kukus ayam hingga matang, sisihkan
- 2
Blender bumbu halus atau bisa jg diuleg. Tumis dengan 1 sdm minyak, tambahkan bumbu tumis dengan api kecil
- 3
Masukkan ayam, aduk rata
- 4
Tambahkan air ke dalam wajan, banyaknya air terserah ya, tapi sebisa mungkin sampai ayam terendam semua. Didihkan. Di step ini bisa dimasukkan sedikit garam dan gula, untuk garam jangan terlalu banyak krn kuah akan susut, disini saya pakai 1/2 sdt garam dan gula. Masak selama 45 menit hingga kuah berkurang.
- 5
Bagi yang mau kuahnya semakin creamy, masukkan 2 sdm fiber creme lalu diaduk. Masukkan fiber creme waktu opor sudah matang. Seperti ini yah kemasannya.
- 6
Sajikan, bisa untuk 2x makan.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Opor ayam Tanpa Santan untuk diet Opor ayam Tanpa Santan untuk diet
Setelah gym, suka bingung mengatur diet rendah lemak tinggi protein.. Diet tinggi protein mencegah penyusutan otot dan sangat cocok untuk yang sedang menjalani program diet menurunkan persentase lemak tubuh. Heruld -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
#SiapLebaran #CelemekSakti #BerburuCelemekEmas#oporayam#OporLebaran #ResepOporAyamKemarin mau ikutan serba ayam tapi terlambat ga lihat jadwal hhuhuhuEitts aku jg mau ikutan NGOPOR Yessss Kebetulan lagi mau belajar bikin opor sendiri ikutan masak opor deh dan akhirny jadi deh . Resep nya dari nyokap dan rada modif sedikit 😇. Selamat Hari Lebaran Guys 🙏🏻. Slicecutecake -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
#PejuangGoldenBatikApron #menudiet #menusehat #menulebaran #mingguke12 #RamadanCamp_Misi8 #CeritaDapurHariIni #CookpadCommunity_Bandung #ResepNyonyaCimitWah sudah puasa hari ke 17 nih, sudah persiapan kue lebaran belum nih? Atau malah, eksistensi kue lebarannya terkalahkan dengan outpit untuk lebaran nanti?Kalau lebaran suka identik dengan apa sih di daerah kalian? Kalau di daerahku, lebaran itu identik dengan opor ayam. Tapi kan opor ayam tinggi dengan lemak, padahal aku sedang menerapkan pola hidup sehat. Mana suka banget lagi sama menu satu ini 🤔Jadilah aku memutar otak aku kembali dan akhirnya aku menemukan solusi untuk opor ayam yang tentunya rendah kalori serta sehat. Yuk, di recook saat lebaran nanti 😊Sebelumnya minal aidzin wal Faidzin ya, teman cookpad semua dari saya dan keluarga 🙏 Nyonya Cimit-Cimit -
Opor Ayam tanpa Santan Opor Ayam tanpa Santan
Berhubung masak dengan bahan minim moms. Coba2 deh berkreasi dgn bahan seadanya. Alhamdulillah rasa ttp endeessss moms boenda fadilaq -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Ga pakai santan, pakainya Fiber creme 😄#EnakBisaSehat#RamadhanBisaSehat#FiberCremeSemuaBisa#FiberCreme#KrimerSerbaguna#EnakTanpaSantan#TanpaSantan#Cookpadcommunity_Kalbar#oporayam Kiki Fhatria -
Opor Ayam Versi Diet Opor Ayam Versi Diet
Lebaran tanpa Opor Ayam sepertinya kurang lengkap. Untuk lebaran tahun ini aku buat Opor Ayam Versi Diet dimana aku gak pakai santan tapi aku pakai bahan pengganti santan. Dengan Opor Ayam Versi Diet ini aku tetap bisa konsumsi makanan enak dan aman untuk dietku. Ayam yang aku gunakan aku buang kulitnya untuk mengurangi lemak. Walau tanpa santan rasanya tetap creamy dan gurih. Yuuk teman-teman yang lagi diet, silahkan dicoba... Menu ini sebagai setoran untuk Posbar #GAS2025 Minggu ke-9 yang bertemakan #HidanganAndalan Alhamdulillah bisa menjadi Hidangan Andalan di Lebaran Tahun Ini. Yuuk#BerbagiRasaRamadan#HidanganAndalan#CINTE_HidanganAndalan#GAS2025#CookpadCommunity_Jakarta Alifah Lestari -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Sajian sehat lagi ni Moms..Meskipun namanya Opor, tapi bisa juga kok ga pake santan..Lebih sehat karna bebas kolesterol..Dicoba ya Moms...IG : amalia_rachmadiYoutube : https://youtube.com/channel/UC72_JaUCv1tlj7BBLlDGGew Amalia Rachmadi -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Nah ini temen ketupat yang kemarin, yang selalu jadi menu wajib pak su dan harus selalu ada setiap Hari Raya, Lontong Opor.Karena lagi mengurangi konsumsi santan, kali ini bikin opornya ga pakai santan tapi diganti pakai Fiber CremeCoksnap resepnya mba @Citraharies59https://cookpad.wasmer.app/id/r/11632255#CookpadCommunity_Depok Nuniek Wijayanti -
Opor Ayam tanpa santan (diet #16) Opor Ayam tanpa santan (diet #16)
19 Mei 2023Opor ayam ini saya buat pakai fibre creme, sebagai pengganti santan. Selain praktis juga lebih sehat karena less fat.Saya buat bareng sekalian bikin lontong homemade. Tapi karena baru diet makannya tanpa lontong, huhu... Supaya tambah protein kedelai saya tambahkan tahu jadi bisa makan banyak dan tetap low carbs. Ria Mamanya Tata -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Semalam anak gadisku minta di masakin ayam kuning alias opor ayam. Makanan favorit dia. Opor ayam kali ini saya buat agak encer, kalau kental biasanya di angetin cepet habis kuahnya hehehe.Kali ini spesial karena saya menggunakan fiber creme sebagai pengganti santan. Wah lebih sehat ya tentunya.Pengalaman pertama juga pakai fiber creme untuk masak. Kata anakku enak rasanya hehehe. Kayaknya bakal terus pakai fiber creme untuk masak. Karena suami juga suka protes kalau hampir setiap hari masak bersantan. Tapi sekarang gak perlu khawatir karena santannya di ganti pakai fiber creme. Bakalan nyetok nih di rumah.Besok mau di coba bikin yg lain dengan fiber creme, karna anak gadis tadi udah ngode menu lain, hahahaSekalian ini buat setor challenge dari Fiber Creme, semoga bisa beruntung menang#EnakBisaSehat#MasakanBersantanTanpaSantan#OporAyamFiberCreme#CookapdCommunity_Malang#OntyBlusukan Silvi Atgi Septina -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Lebaran tanpa mertua dan ibu harus berjuang sendiri masak opor. Coba-coba ga pakai santan supaya ga kolesterol. Setelah 2x masak, akhirnya bisa buat opor yang nikmat. Dapur Eka_DA -
Opor Ayam Tanpa Santan Opor Ayam Tanpa Santan
Assalamualaikum 😊Selamat Hari Raya Idul Adha 1443H, kali ini saya share resep Opor Ayam yang biasanya disajikan saat lebaran. Di resep ini saya tidak menggunakan santan, hanya menggunakan kemiri yang lebih banyak dari biasanya. Tips ada di langkah terakhir yaa....Langsung di coba aja yuk 😉Semoga menginspirasi. Terimakasih 😉#BelanjaIdeDiPasarCookpad #CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Surabaya#ResepKandidat_Surabaya#JelajahResepSehat #BagikanInspirasimu Annisa ✨
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar