Opor ayam Tanpa Santan untuk diet

Name: Opor ayam Tanpa Santan untuk diet
Yield: 2 - 3 orang
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 200 gram Dada Ayam; 50 gram tempe (boleh pakai tahu); 1 sachet Sasa Bumbu Opor Ayam (Bumbunya saja, tanpa santan); 3 sdm Ellenka Fiber Cremé; Secukupnya Bawang goreng (Opsional); 600 ml air

Heruld @haerulhukman

Makassar

Setelah gym, suka bingung mengatur diet rendah lemak tinggi protein.. Diet tinggi protein mencegah penyusutan otot dan sangat cocok untuk yang sedang menjalani program diet menurunkan persentase lemak tubuh.

Lebih banyak

Opor ayam Tanpa Santan untuk diet

Tersimpan

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

15 menit

2 - 3 orang

200 gramDada Ayam
50 gramtempe (boleh pakai tahu)
1 sachetSasa Bumbu Opor Ayam (Bumbunya saja, tanpa santan)
3 sdmEllenka Fiber Cremé
SecukupnyaBawang goreng (Opsional)
600 mlair

Tersimpan

Cara Membuat

15 menit

1

Bersihkan Dada Ayam, hilangkan semua kulit dan lemak yang menempel di dagingnya
2

Potong tempe sesuai selera lalu bersihkan
3

Siapkan panci, lalu masukkan air 400 ml, Dada ayam, tempe, Sasa Bumbu Opor ayam (ingat santan nya jangan dipakai ya) ke dalam panci
4

Larutkan Ellenka Fiber Cremé dalam 200 ml air lalu tuang ke dalam panci
5

Selanjutnya aduk sesekali hingga rata kemudian masak hingga matang dan kuah mengental sesuai selera
6

Angkat dan sajikan panas. Boleh tambahkan bawang goreng (bawangnya digoreng di minyak zaitun atau canola)