藥膳燉羊肉湯

Fen's @cook_6828239
天氣寒冷最適合喝碗藥膳燉羊肉湯,既能抵禦風寒,又可滋補身體。熱熱的喝一碗,真的很暖胃。
訣竅提示
手腳容易冰冷的人可選擇屬性熱的高麗蔘等紅蔘進補,如果本身有高血壓或容易口乾舌燥的人,最好選擇涼性的西洋蔘(花旗蔘),才不會補過頭。
食後感想
https://www.facebook.com/Fens-436468303135136/
藥膳燉羊肉湯
天氣寒冷最適合喝碗藥膳燉羊肉湯,既能抵禦風寒,又可滋補身體。熱熱的喝一碗,真的很暖胃。
訣竅提示
手腳容易冰冷的人可選擇屬性熱的高麗蔘等紅蔘進補,如果本身有高血壓或容易口乾舌燥的人,最好選擇涼性的西洋蔘(花旗蔘),才不會補過頭。
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料理步驟
- 1
材料
- 2
羊肉斬塊,洗淨瀝乾水分。 鍋中加少許油爆香薑片和蔥段,放入羊肉塊略煎,贊入少許米酒辟味。
- 3
取出,用清水沖洗表面的油分後,在放入滾水中氽燙2-3分鐘,取出,瀝乾水分,放入燉鍋中備用。
- 4
把所有藥膳材料洗淨,連同幾片薑放入羊肉燉鍋中。
- 5
加入適量清水和3湯匙米酒,蓋上盅蓋,放入鍋內,隔水燉2小時左右,以少許鹽調味即可。
- 6
- 7
皮爽肉滑的羊肉,因為有藥材的搭配,吃下也不覺有羊羶味,而且藥材的味道也不會很重。此外,還可以根據自己的口味,做成羊肉湯泡飯或羊肉伴辣椒醬吃都非常美味。
- 8
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時序進入了變化無常的秋冬時刻,用食補來增加身體的扺抗力是最聰明又享受的好方法。羊肉是具有溫補的效果,而且含脂量很低,是補身很好的食材。一些些入口回甘的當歸、枸杞、紅棗…等中藥材和加上蔬菜自然的甜味煮成的湯頭,和著澳洲黃金小麥製成的千羽麵條一起呼嚕呼嚕入肚,誰還怕冬天的寒冷呢~~訣竅提示看更多【愛在家裡麵X好勁道】http://dodocook.com/campaign/brandnoodle/intro 食後感想 ※本篇食譜與好勁道合作※麵條Q滑帶勁,就算湯頭很淡雅爽口,也是滿口豐富的好味道。 戀戀家 -
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