夏天適合淡淡不油膩的湯，牛邊肉油脂少，和洋蔥、番茄一起燉煮，清爽中帶點酸，煮一大鍋備著，當湯品或加個麵都方便！食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/292423117https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/114761

簡單的食譜，試做之後滿好吃的

最近在使用巫婆湯減肥法，最開心當然就是第五天之後可以開始吃肉，於似乎做了這道少油少鹽健康滿分的的料理犒賞自己也與大家分享。訣竅提示1.牛肉不要炒太熟唷!!!2.因為是減肥時吃的，所以油與鹽能少就盡量少，如果下太重你肯定會想多配飯吃!!!食後感想酸酸的蕃茄滋味與甜甜的洋蔥搭配香噴噴的牛肉，減肥時期可以知道這個實在是太幸福了~XD

用冰箱的食材，又是一餐，好吃！訣竅提示1. 可根據喜好將番茄去皮2. 調味料可根據個人喜好調整3. 蕃茄要燉熟一點會更入味食後感想沒想到自己隨手試試也可以成功，做菜不就是為了成就感嗎？

#手作番茄醬#Hida喜達#即食鮮調番茄醬鮪魚肉受到Hida喜達，即時鮮調番茄醬鮪魚肉的試吃邀約，立馬拿來試煮，果然很厲害，就來一道番茄洋蔥燉雞腿肉吧😋😋

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#紅白料理 利用洋蔥和番茄的甜味，放入水中煮滾成為簡易蔬菜高湯，配上薄牛肉片烹煮&加少許鹽調味就能完成的簡易清爽湯品😋。

食後感想烤的焦香的羊肉配上炒的脆脆的洋蔥加酸酸甜甜的小番茄，讓羊肉吃起來更加清爽．

因為喜歡番茄和洋蔥純粹的味道，食材有調整過，沒有放入西洋芹。燙好麵條加入湯，就是一碗番茄牛肉麵。