Burguer de feijão encarnado e quinoa

Gasosa
Gasosa @gasosa13

Burguer de feijão encarnado e quinoa

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Ingredientes

30 min
8 unidades
  1. 400 gfeijão encarnado cozido
  2. 1cháv de quinoa cozida
  3. 1/3cháv de flocos de aveia
  4. 1/3cháv de pão ralado
  5. 1cds de ketchup
  6. 1cdch de paprika
  7. 1cdch de alho em pó
  8. a gostoErva aromáticas,
  9. a gostoSal e pimenta,

Instruções para cozinhares

30 min
  1. 1

    Colocar todos os ingredientes no processador e triturar até obter uma massa.

  2. 2

    Verificar se é necessário adicionar mais aveia para dar o ponto.

  3. 3

    Moldar os hambúrgueres com as mãos ou molde.

  4. 4

    Podem ser fritos de imediato, ou congelados.

  5. 5

    Rende cerca de 8 unidades.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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