#年度廚藝賞肉末炒豆干味道鹹香且不會死鹹，非常的下飯，不知不覺多扒了一碗飯。撇步:1豆干先熱水燙過切丁。2愛吃辣椒者可多放些。

「鹹菜炒肉末」，有空時炒一鍋超級下飯，拌麵拌飯都很好吃哦。^^※歡迎你來我的粉絲頁~ https://www.facebook.com/AmberPhotograph

美味料理~馬鈴薯可做沙拉及薯條，熱炒也很棒，搭配肉末少許辣味，好吃又下飯。厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/193訣竅提示鈴薯泡水、瀝乾，炒的過程不致黏鍋。食後感想炒起來的馬鈴薯熟透,但不軟喔!有點脆脆的感覺~搭配肉末少許辣味，好吃又下飯。

馬鈴薯洗去澱粉質後，吃起來ＱＱ的，超好吃。 豆豉和醬油的香氣包裹著肉末、馬鈴薯，是非常下飯的一道菜，而且隔天帶便當吃也很好吃呢！ 訣竅提示★馬鈴薯在活水下清洗至水沒有白白渾濁為止，洗去澱粉質，燒煮時才不容易糊糊的。 ★若喜歡吃軟一點的馬鈴薯，就把燜煮時間再拉長一些。 ★更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog 

【馬鈴薯炒肉末】下飯料理，馬鈴薯炒肉末，將馬鈴薯煸炒出薯條的香，再和肉末混合拌炒，醬油和豆豉的鹹香，完美結合成下飯菜影音食譜：https://youtube.com/shorts/4hCZwu3Z7Ng#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4-5人食用💰總共約120元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

肉末炒毛豆馬鈴薯是小時候餐桌上常見的一道菜。每次只要有這道菜，一定多吃好幾碗飯。這道菜做起來簡單，吃起來味道豐富，營養價值也很高。使用肉末本身的油份來炒其他蔬菜，一滴油都不用加。更多步驟圖片網誌版:http://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/107896189力力隨意煮粉絲團:https://www.facebook.com/liliscooking

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動老公說很久沒有吃滷肉飯，所以改了一下作法降低熱量💪今天也就用咖哩粉炒馬鈴薯肉末😋選用豬販說👉老鼠肉（我想應該是豬後腿肉吧！😂），豬肉中最軟嫩的部位，脂肪含量算低（有照片參考✌），而且很耐煮不會柴喔！馬鈴薯和南瓜是優質澱粉，所以今天用半碗糙米飯給老公搭配著吃🤗

寶貝10個月了，可以開始吃軟飯囉！！！這次裡面有馬鈴薯、白蘿蔔、洋菇、絞肉，很豐盛哦！！食後感想寶貝很喜歡這次的口味唷！！

蕃茄紅了，醫生的臉就綠了，現在正是蕃茄的產季，蕃茄價格又便宜，多吃蕃茄準沒錯，今天用蕃茄加上少許的肉末及紫茄來一道…雙茄炒肉末可是美味又下飯呢！

很下飯的一道菜

隨手可變出的下飯菜又一發!! 洋蔥玉米炒肉末，大人小孩都愛吃~其實玉米炒肉末是我從小吃到大的飯桌常客。小時候很不愛吃豬肉，以前菜市場都可以買到新鮮刨好的黃玉米粒，奶奶知道我愛吃，常常炒來給我拌飯，一個人就可以吃半盤。冷凍庫時常備著點豬肉末，洋蔥在冰箱也能久存，可以隨時變出很多花樣。現在罐頭玉米很方便，雖然味道有點過甜，可以事先簡單處理一下。加上洋蔥更營養，味道也更豐富。訣竅提示1. 絞肉下鍋時先攤平煎至兩面微焦再炒開，可以增加風味。2. 這道菜需要"快炒"，火要維持中火以上。3. 喜歡吃辣的朋友，加點辣椒一起爆香，保證鹹香夠勁唷~食後感想通常家裡簡單吃，我會準備一道肉、一道下飯菜，和一道青菜。今天搭配的另兩道菜是....http://blog.yam.com/tajennifer/article/70997068

冰箱盛餘食材,簡單好味道訣竅提示絞肉先下鍋拌炒後  加入冰糖,醬油 上色後 再下蒜頭,辣椒(怕辣可去籽),玉米起鍋前  再到入 蔥末  大火拌炒 20秒即可關火上桌  食後感想白飯要夠....