りんご酢で作る★ベリービネガー★砂糖なし
作り方
- 1
清潔な容器に材料を全て入れ
丸１日ほど置く -
- 2
出来上がり
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- 3
【飲み方】
リンゴ酢に含まれるペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑制するため、食前に飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです - 4
【飲み方】
原液大さじ１を５倍〜７倍に希釈する
お水や炭酸水、冷えが気になる時は紅茶やお湯で割る
糖分を足してもよい -
- 5
【飲み方】
ジン、ホワイトラム、焼酎などの
アルコール類で割る豆乳、牛乳、甘酒などで割る
- 6
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レシピID 21865966 -
- 7
#色が綺麗
#ビネガードリンク
コツ・ポイント
リンゴ酢には
美肌効果
ダイエット効果
安眠効果
抗菌・消毒効果
骨粗しょう症対策 などがあるそうです
注目したのは美肌効果！リンゴ酢は抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑えることができるとか。
毎日の食事にプラスすると○
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