豚肉とナスのしぎやき

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

ニンニクやショウガ、豆板醤をお好みで加えても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
旬の夏野菜を使ってꕤ…˖*

豚肉とナスのしぎやき

ニンニクやショウガ、豆板醤をお好みで加えても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
旬の夏野菜を使ってꕤ…˖*

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材料

3人分
  1. 豚肉 200g
  2. なす 400g
  3. ピーマン 150g
  4. ☆みそ 40g
  5. ☆さとう 10g
  6. ☆しょうゆ 10g
  7. ☆酒 15g
  8. ごま 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにして水にさらします

  2. 2

    ピーマンも乱切りにします

  3. 3

    ナスをごま油で炒める。しなっとしてきたら皿にとる。

  4. 4

    豚こま肉を炒める

  5. 5

    ナスとピーマンを合わせて2分くらい炒めたら☆を加えてさらに炒める。

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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