#GA4#WEEK2

#મીઠાઈ#India#Post 8

#GA4 #Week2

#GA4#Week4# milk sheak

#દૂધ#જૂન સ્ટાર#ફ્રૂટ્સ

વ્હાઈટ રેસિપી #RC2

#cookpadturns4#dryfruits#cookpadindia#cookpadgujratiસૌથી પહેલાં તો કુકપેડ ઇન્ડિયા ને જન્મ દિવસ ની ખુબ ખુબ શુભેચ્છા.આ શેક ખુબ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી લાગે છે. માખાના,ફ્રેશ ફ્રુટ, અને ડ્રાય ફ્રુટ, જેવા કાર્બસ,પ્રોટીન વિટામિન થી ભરપુર આ શેક ફરાળ માં પણ વપરાય . ૧ ગ્લાસ પી લો પછી બીજું કોઈ મિલ લેવાની જરૂર નથી પડતી. એનો નેચરલ કલર ખુબ જ આકર્ષિત લાગે છે. તો ચાલો....

#Ks#dryfruitchiki

#એનિવર્સરી#Week4ડેઝર્ટ્સ/સ્વીટ્સ

#GA4#Week2

#GA4 #Week4આ બહુ જ હેલ્થી મિલ્ક શેક છે. ઉપવાસ માં પણ તમે લઇ શકો છો અને બહુ ભુખ લાગી હોય તયારે પણ ફટાફટ બનાવી શકો છો.ખાંડ ને બદલે મધ નો ઉપયોગ કર્યો છે તો બહુ હેલ્થી છે.

#CookpadTurns4#DryFruits#CookWithDryFruits#cookpadgujarati#cookpadindia કુકપેડ ના 4th જન્મદિવસ માટે ડ્રાય ફ્રુટ ચોકલેટ ડિસ્ક બનાવી છે. આ ડિસ્ક બાળકોને ખૂબ જ મનપસંદ છે. આ ડિસ્કમાં ચોકલેટ સાથે ડ્રાય ફ્રુટ હોવાથી તે ખૂબ જ હેલ્થી છે.

#GA4#Week2 ⭕કેળા આપણને ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે..⭕કેળા ની અંદર વિટામિન-A ,વિટામિન-B,વિટામિન-C, વિટામિન-B6,પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તથા અન્ય તત્વો રહેલા હોય છે...🔷કેળા રોજ ખાવાના ફાયદાઓ 🔷૧. બ્લડપ્રેશર ને નિયંત્રિત કરે છે૨. હાર્ટએટેકથી બચાવે છે3. એસિડિટી થી છુટકારો અપાવે છે4. કબજિયાત દૂર કરે છે5. ઊંઘ સારી આવે છે6. ત્વચામાં નિખાર લાવે છે7. વજન નિયંત્રિત કરે છે8. શરીર ને ઉર્જા આપે છે9. નાના બાળકો માટે પણ ઉપયોગી છે૧૦. જે બાળકો કેળા ના ખાતા હોય તો આમ શીરા માં કેળા મિક્સ કરી ને પણ ખવડાવવી શકો આમ બાળકો ને પણ પ્રોટીન મળી રહે

#RB12આ રેસિપી મેં ઝૂમ લાઈવમાં દીપીકા મેડમ પાસે શીખેલી છે. આ ખૂબ જ હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે. થેન્ક્યુ સો મચ દીપિકા મેડમ.

#GA4#week7

મારી પાસે ગુલાબજાંબુ ની ચાસણી વધી હતી..તો શું બનવું એનો વિચાર કરતી હતી અને સૂઝ્યું કે બેસન ની બરફી બનાવી દઉં તો ચાસણી નો ઉપયોગ થઈ જશે અને સરસ સ્વીટ પણ બની જશે..આ મિશ્રણ માંથી મે બરફી અને લાડુ બંને બનાવ્યા.

પપૈયું ખાવું હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારું છે પણ છોકરાઓ જલ્દી થી નથી ખાતા હોતા તો મેં આજે એમાં પણ વેરિએશન કર્યું છે.અને smoothie બનાવી છે.

#ga24#kerala

#શિયાળો

અત્યાર ની ગરમી માં ઠંડક આપે એવી સ્મુથી છે આ. આ બનાવવા માટે જરાક પણ ખાંડ નો ઉપયોગ નથી થયો. જે લોકો વજન ઉતારવા માંગતા હોય એના માટે બેસ્ટ છે.#goldenapron3Week 9#Smoothie

#GA4#Week22મેં ફર્સ્ટ ટાઇમ બનાવી છે ફ્રુટ્સ ક્રીમ પણ ખૂબ ટેસ્ટી બની છે બધા ને ખૂબ ભાવી.

#EB#Week14#ff2ફ્રેન્ડસ, એકદમ હેલ્ધી અને ઉપવાસ માં બેસ્ટ બદામ શેક ની રેસીપી નીચે આપેલ છે.

#GA4#Week4મિલ્ક શેક માં મેં અહીંયા કાળી ખજૂર નો ઉપયોગ કર્યો છે કે જેમાંથી આપણને પૂરતા પ્રમાણમાં ખનીજ ,પ્રોટીન અને મિનરલ્સ મળતા હોય છે અને કેળાનો ઉપયોગ કર્યો છે કે જેમાંથી આપણને પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ મળતું હોય છે અને ડ્રાય ફ્રુટ માંથી પણ આપણને વિટામિન્સ, પ્રોટીન મળતા હોય છે તો આ એક હેલ્ધી મિલ્કશેક છે કે જેમાં ખાંડનો બિલકુલ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો નથી. અને દૂધ એક સંપૂર્ણ આહાર છે કે જે આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકો માટે પણ આ એક સંપૂર્ણ આહાર છે.

#હેલ્થડે#કાંદાલસણ

બહું જ healthy drink છે..કેલ્શિયમ,ફાઇબર,પ્રોટીન થી ભરપુર આ પીણું એક ગ્લાસપીવાથી શક્તિ નો સંચાર થાય છે.

#goldenapron3#week17#મોમ

#GA4#Week2#Banana

#GA4#week1#yogurt

શ્રીખંડ બધા ને ભાવતી સ્વીટ છે. નાના થી લઈને મોટા સુધી બધા દહીં માંથી બનાવવા માં આવતી આ મીઠાઈ enjoy કરે છે. પૂરી અને શ્રીખંડ જોડે બોલવા માં આવે છે. શ્રીખંડ અને પૂરી ની જોડી છે. મેં અહીં અમેરિકન ફ્રૂટ્સ એન્ડ નટ્સ શ્રીખંડ બનાવ્યો છે જેમાં બાળકો ની બધી જ favourite વસ્તુઓ છે ટૂટી ફ્રૂટ, ચોકલેટ ચીપ્સ, જેલી અને નટ્સ. બહુ જ સરસ બન્યો છે, તમે પણ ઘરે આ રીતે બનાવજો.#trend2 #shrikhand #શ્રીખંડ