કેળા શિરો (Kela shiro Recipe in Gujarati)

#GA4
#Week2
⭕કેળા આપણને ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે..⭕
કેળા ની અંદર વિટામિન-A ,વિટામિન-B,વિટામિન-C, વિટામિન-B6,પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તથા અન્ય તત્વો રહેલા હોય છે...
🔷કેળા રોજ ખાવાના ફાયદાઓ 🔷
૧. બ્લડપ્રેશર ને નિયંત્રિત કરે છે
૨. હાર્ટએટેકથી બચાવે છે
3. એસિડિટી થી છુટકારો અપાવે છે
4. કબજિયાત દૂર કરે છે
5. ઊંઘ સારી આવે છે
6. ત્વચામાં નિખાર લાવે છે
7. વજન નિયંત્રિત કરે છે
8. શરીર ને ઉર્જા આપે છે
9. નાના બાળકો માટે પણ ઉપયોગી છે
૧૦. જે બાળકો કેળા ના ખાતા હોય તો આમ શીરા માં કેળા મિક્સ કરી ને પણ ખવડાવવી શકો આમ બાળકો ને પણ પ્રોટીન મળી રહે
કેળા શિરો (Kela shiro Recipe in Gujarati)
#GA4
#Week2
⭕કેળા આપણને ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે..⭕
કેળા ની અંદર વિટામિન-A ,વિટામિન-B,વિટામિન-C, વિટામિન-B6,પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તથા અન્ય તત્વો રહેલા હોય છે...
🔷કેળા રોજ ખાવાના ફાયદાઓ 🔷
૧. બ્લડપ્રેશર ને નિયંત્રિત કરે છે
૨. હાર્ટએટેકથી બચાવે છે
3. એસિડિટી થી છુટકારો અપાવે છે
4. કબજિયાત દૂર કરે છે
5. ઊંઘ સારી આવે છે
6. ત્વચામાં નિખાર લાવે છે
7. વજન નિયંત્રિત કરે છે
8. શરીર ને ઉર્જા આપે છે
9. નાના બાળકો માટે પણ ઉપયોગી છે
૧૦. જે બાળકો કેળા ના ખાતા હોય તો આમ શીરા માં કેળા મિક્સ કરી ને પણ ખવડાવવી શકો આમ બાળકો ને પણ પ્રોટીન મળી રહે
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
(૧) ૪ કપ દૂધને નાના નોન સ્ટીક પેનમાં અથવા તમારા મુજબ ગમે તે વાસણ માં રેડવું, ૪ કપ પાણી ઉમેરો અને મિશ્રણને બોઇલમાં લાવો
- 2
(૨) એક ડીપ નોન સ્ટીક પેનમાં અથવા ગમે તે બીજા વાસણમાં ૨ ચમચી ઘી ગરમ કરો જ્યારે તે પીગળી જાય છે ત્યારે તેમાં સમારેલી કાજુ અને થોડી કિસમિસ નાંખો અને થોડું બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી સાંતળો ત્યાર બાદ સેજ શેકાય ગયા બાદ એને બાઉલમાં ભરીન સાઈડ માં મૂકી દો
- 3
(૩)એ જ પેનમાં બાકીનું ઘી નાખી દો, તેમાં ૧ કપ સોજી ને સાંતળો, સતત હલાવતા રહો, હળવા ગોલ્ડન થાય ત્યાં સુધી
- 4
(૪) તે દરમિયાન કેળાના નાના ગોળ કટકા કે નાના બારીક કટકા પણ કરી શકો અને બાઉલમાં મૂકો. જ્યારે સોજી સોનેરી થઈ જાય, ત્યારે કેળા ઉમેરો અને સાંતળો, ચમચા વડે પાછલા ભાગથી તેને ચારથી ચાર મિનિટ સુધી ક્રશ કરો અને પકાવો
- 5
(૫) તેમાં ૧ કપ ખાંડ નાખો અને ઓગળી જાય ત્યાં સુધી સાંતળો તેને પકાવો તેમાં દૂધ અને પાણીનું મિશ્રણ નાખી બરાબર હલાવો.
- 6
(૬) સોજી ના થાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે ઢાંકણ ઢાંકી ને પકાવો જેથી બધા પ્રવાહી સમાઈ જાય છે.
- 7
(૬) કાજુ અને બદામ, દ્રાક્ષ નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો
- 8
અને ત્યાર બાદ કેળા અને સોજી નો શીરો ગરમા ગરમ સર્વ કરો
Similar Recipes
-
મકાઈનો શિરો(makai no shiro recipe in gujarati)
#GC#માઇઇબુક#પોસ્ટ_૪૧ગણપતિ બાપ્પા મોર્યાવરસાદ ની સીઝન માં મકાઈ ની અવનવી વાનગીઓ બનાવતા હોય છે. અને એમાં પણ ખૂબ જ પ્રચલિત હોય તો ખૂબ ન સ્વાદિષ્ટ મકાઈ નો શિરો અને ચેવડો.ઘણા લોકો એને મકાઈ નું છીણ પણ કહે છે .વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ થી ભરપુર મકાઈ માંથી પોષણ તો મળે જ છે સાથે સાથે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ ને દૂર રાખે છે. આંખો અને સ્કિન નું જતન કરે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને કૅન્સર સામે રક્ષણ આપે છે. બાળકો ના વિકાસ માં પણ મહત્વ નો ભાગ ભજવે છે. આ સિવાય પણ બહુ બધા ફાયદાઓ છે મકાઈ ખાવાના..આ સીઝન માં ચોક્કસ થી બનાવો મકાઈ નો ચેવડો અને શિરો... Khyati's Kitchen -
બનાના આલમંડ સ્મૂધી (Banana Almond Smoothie Recipe In Gujarati)
કેળા માં થી ફાઈબર,પોટેશિયમ,વિટામિન B6,વિટામિન C, અલગ અલગ એન્ટી ઓક્સિડન્ટ અને phytonutrients મળે છે..દરેક ઉંમરના વ્યક્તિઓ માટે કેળા નું સેવન સારું ગણાય છે. Sangita Vyas -
-
બનાના ડ્રાયફ્રૂટ શીરો
#ફ્રૂટ્સ .રવા નો શીરો તમે બનાવતા હોય. આ વાનગી મે કેળા અને ડ્રાયફ્રૂટ નો ઉપયોગ કરી હેલ્ધી બનાવી છે. બનાના ડ્રાયફ્રૂટ શીરો સુગંધ અને સ્વાદ માં ખૂબ જ સરસ લાગે છે. Bhavna Desai -
-
સોજી નો શીરો (Sooji Shiro Recipe in Gujarati)
આ શીરો લગભગ એવું કોઈ ના હોય જેને નહી ભવતો હોય...ભગવાન ને પણ આ શીરો ધરાવાય છે. કથા, પૂજા કે માતા ની આરતી માં પણ એનો પ્રસાદ હોય જ. મારા ઘર માં બધાં નો ભાવતો છે. Kinjal Shah -
કેળા વાળી કઢી
કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદા કારક છે. તેમાં રહેલાં વિટામિન અને ફાયબરથી બોડીને ફાયદા પણ મળે છે અને જેને કેળા એમ ખાવા ન ભાવતા હોય એમના માટે આ બીજો એક સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ લાવી છું...તમે પણ જરૂર થી ટ્રાય કરજો...#હેલ્થીફૂડ Sachi Sanket Naik -
સોજી નો શીરો
#ઇબુક૧#૨જ્યારે પણ આપણા ઘરમાં કોઈ સારો પ્રસંગ હોય તો શીરો અથવા લાપસી બનાવવામાં આવે છે. નવરાત્રિની પૂજા હોય કે પછી સત્યનારાયણની કથા સોજીના શીરા વગર બધી પૂજા અધૂરી લાગે છે. તો ચાલો આપણે બનાવીએ સોજીનો શીરો. Chhaya Panchal -
કાચા કેળા નુ શાક (Kacha Kela Shak Recipe In Gujarati)
કાચા કેળા મા થી અલગ અલગ વાનગીઓ બનતી હોય છેઆજે હુ કાચા કેળા નુ શાક બનાવ્યું છે તો આવો જોઈએ કઈ રીતે બને છે#TT1 chef Nidhi Bole -
બનાના આઈસ્ક્રીમ(Banana icecream recipe in Gujarati)
કેળા માં વિટામિન એ ,બી ,સી અને ઈ ,ઝીંક ,આયર્ન ,મિનરલ્સ ,પોટેશિયમ વગેરે અનેક પોષક તત્વો હોય છે .સવારે ખાલી પેટે કેળા ખાવા થી ભૂખ ઓછી લાગે છે અને સ્ફ્રૂર્તિ પણ બની રહે છે .કેળા અને દૂધ સાથે લેવાથી શરીર ને ભરપૂર માત્રા માં પ્રોટીન ,વિટામિન ,ફાઈબર અને મિનરલ મળે છે .#CookpadTurns4Fruits Rekha Ramchandani -
સોજી કેળાં નો શીરો
સોજી નો શીરો એ લગભગ દરેક ઘર માં બનતો હોય છે. અહીંયા મે થોડું અલગ રીતે બનાવ્યો છે. પાકા કેળાને અને સોજી નો ઉપયોગ કરી ને એક અલગ સ્વાદ આપ્યો છે Disha Prashant Chavda -
-
કેળા બદામ સ્મૂથી (Banana Almond Smoothie Recipe in Gujarati)
અત્યાર ની ગરમી માં ઠંડક આપે એવી સ્મુથી છે આ. આ બનાવવા માટે જરાક પણ ખાંડ નો ઉપયોગ નથી થયો. જે લોકો વજન ઉતારવા માંગતા હોય એના માટે બેસ્ટ છે.#goldenapron3Week 9#Smoothie Shreya Desai -
કેળા કેસર ખીર(Banana saffron kheer recipe in Gujarati)
#GA4#week2#banana કેળા અને દૂધ નું કોમ્બિનેશન આમ તો કોમન છે અને દૂધ કેળાં તો બધા લેતા જ હોય છે મેં કઈક અલગ રીતે બનાવી ખીર. Lekha Vayeda -
કેળા, અંજીર, ખજૂર ની સ્મૂધી (Banana Anjir Khajur Smoothie)
#GA4#Week2#post 1કેળા, અંજીર અને ખજૂર વિટામિન, કેલશિયમ થી ભરપૂર છે. Neelam Patel -
સોજીનો શીરો (Soji No Shiro Recipe in Gujarati)
#cooksnap#week2#Cooksnap_follower#સોજી_નો_શીરો ( Soji No Shiro Recipe in Gujarati)Payal Mehta ji મે તમારી રેસિપી ફોલ્લો કરીને મેં પણ સોજી નો શીરો બનાવ્યો છે...તમારો ખુબ ખુબ આભાર આ યમ્મી રેસિપી શેર કરવા માટે ❤️❤️ મે આ સોજી નો શીરો ધન તેરસ માટે માં લક્ષ્મી જી ને પ્રસાદ માટે ભોગ ધરાવ્યો હતો...🙏🪔 Daxa Parmar -
ફરાળી કેળા નો ચેવડો (Farali Kela Chevdo Recipe In Gujarati)
#ff2#vrat ની recipe#Banana#ફ્રાઈડરેસીપીશ્રાવણ,ચર્તુરમાસ ચાલી રહયો છે અને કાચા કેળા પણ બાજાર મા આવી ગયા છે. કાચા કેળા ની વિવિધ વાનગી બને છે .મે કાચા કેળા ના ચેવડો બનાવયો છે જે ફરાર મા ખઈ શકાય. Saroj Shah -
રવા નો શીરો.( ravo Shiro Recipe in Gujarati.)
#ગુરૂવાર# પોસ્ટ ૨રવા નો શીરો મુખ્યત્વે સત્યનારાયણ ભગવાન ની કથા ના પ્રસાદ તરીકે ઓળખાય છે.તહેવારો માં પણ પ્રસાદ તરીકે ઉપયોગ થાય છે.એક પારંપારિક અને પોષ્ટીક વાનગી છે.દરેક રાજ્ય માં આ વાનગી બને છે. Bhavna Desai -
ડ્રાયફ્રુટ રવા શીરો (Dryfruit Rava Sheera Recipe In Gujarati)
#cookpad#cookpadindia#cookpadgujarati#sweetઆપણે રવાનો શીરો ખાઈએ છીએ પણ તેના પોષક તત્વો વિશે જાણતા હોતા નથી. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે રવાનો શીરો ઉપયોગી છે શીરા ને એક ઉર્જાનું પાવર હાઉસ માનવામાં આવે છે. રવામાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે, ઊંઘ પણ સારી આવે છે. Neeru Thakkar -
ફાળા લાપશી(fada lapsi recipe in Gujarati (
ઝીણા ટુકડાઓમાં પીસેલા ઘઉં જેને ફાળા(દલિયા) પણ કહેવાય છે, એમાંથી બનતી પારંપરિક વાનગી છે. કઢાઇ માં બનાવીએ તો ટુકડા હોવાથી ચઢવામાં સમય લે છે અથવા કચાશ રહી જાય છે. તો પ્રેશર કુક કરવાથી સારું રિઝલ્ટ મળે છે. પણ એમાં થોડું ધ્યાન રાખવું પડે છે. માપસરના પાણી સાથે કુકરમાં બનાવીએ તો જલદીથી લાપશી બની જાય છે. મારા ફેમિલી માં શીરા કે કંસાર કરતા આ લાપશીને બધા વધુ પસંદ કરે છે.#સુપરશેફ2#પોસ્ટ5#ફ્લોર્સકેલોટ#માઇઇબુક#પોસ્ટ_25 Palak Sheth -
સોજી નો મહા પ્રસાદ (suji shira recipe in gujarati)
આજે અમારાઘરે શ્રી સત્ય નારાયણ ભગવાન ની કથા હતી. બીજા ગમે તે શીરા ખાઈએ પણ મહાપ્રસાદ નો સ્વાદ કંઈક અલગ જ હોય છે. Anupa Thakkar -
-
શીંગદાણા કેળા ની બરફી (Shingdana Kela Barfi Recipe In Gujarati)
#CulinaryQueens#મિસ્ટ્રીબોક્સ Purvi Modi -
સોજી શીરા ના દિલ લાડુડી
#cookpadindia#Cookpadgujaratiસોજી નો શીરોPRABHU Tero Nam...Jo Dyaye Fal Paave.... Sukh Laye... Tero Nam આજે પૂનમ.... શ્રી સત્યનારાયણ કથા નું મહાત્મ્ય.... પ્રભુજી ને પ્રિય " સોજી નો શીરો " ..."પ્રેમે પીરસ્યો થાળ મારાં વ્હાલા " Ketki Dave -
-
-
કેળા રાઇતું (Kela Raita Recipe In Gujarati)
કેળા રાઇતું#SSR #કેળારાયતું #સપ્ટેમ્બરસુપર20#Cookpad #Cookpadindia#Cookpadgujarati #Cooksnapchallengeકેળા નું રાઇતું ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે. ઝટપટ બની જાય અને ખાવાની લિજ્જત અલગ જ હોય છે. Manisha Sampat -
કેળા અને ગોળ ની બરફી (Banana Jaggery Barfi Recipe In Gujarati)
#FFC1બહુ જ healthy અને ન્યુટ્રીશન્સ થી ભરપુર છે .શિયાળા માં તો બધા એ ખાવી જ જોઈએ.બનાવવામાં પણ બહુ જ સરળ છે. Sangita Vyas -
કેળા વડા (કાચા કેળાના વડા) (Banana Vada Recipe In Gujarati)
સામાન્ય રીતે જોઈએ તો લગભગ બધા બટાકા વડા બનાવતા હોય છે. પણ જૈન સમાજ માં કંદમૂળ ખવાતા નથી. તેથી તેઓ બટાકાની જગ્યાએ કાચા કેળાનો ઉપયોગ કરે છે. તેઓ કાચા અને પાકા કેળાનો વધુ ઉપયોગ કરતાં હોય છે. કેળા માંથી વિટામિન K,વિટામિન C અને વિટામીન B6 મળે છે. એ રીતે જોઈએ તો પણ કેળા આપણા શરીર માટે ઉપયોગી છે.#GA4#Week2 Vibha Mahendra Champaneri -
ફ્રુટ સલાડ (Fruit salad recipe in Gujarati)
#મોમ મારા બાળકો ને ફ્રુટ સલાટ ખૂબ જ ભાવે છે Monika Dholakia
More Recipes
ટિપ્પણીઓ