料理步驟
- 1
豬絞肉先用一小湯匙醬油和米酒醃製
- 2
娃娃菜去頭,切段
- 3
板豆腐切塊,小火煎到金黃色放一旁
- 4
加一點油爆香蒜後倒入豬絞肉炒散
- 5
加入娃娃菜稍微炒軟後,米酒、醬油、蠔油、水以0.5:1:1:3的份量倒入
- 6
蓋鍋蓋燜熟後,可依個人喜好加點辣椒、蔥快速拌幾下起鍋
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-
[健人料理]紅燒豬肉豆腐 熱量:200大卡 [健人料理]紅燒豬肉豆腐 熱量:200大卡
重新復出!!!豆腐經過紅燒真的超好吃的,這道食譜是從詹姆士的肉豆腐中改良而來,因為沒有味霖所以用米酒➕糖取代,再放入高麗菜及辣椒讓口感及風味更加豐富~~歡迎追蹤我的IG: fithuhu FitHuhu 重新減肥之路 -
蔬食料理 <新豬肉> 新豬肉鐵板豆腐 蔬食料理 <新豬肉> 新豬肉鐵板豆腐
什麼是OmniPork新豬肉?其實就是純素的植物肉,純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米,比真正的豬肉更能滿足人體營養需求,提供更多膳食纖維。一起學做美味蔬食、開啟美好生活,實行低碳環保愛地球~~有興趣的朋友們也可以點擊以下網址, 可以跟著老師的直播影片上學習到更加詳細清楚的手做料理喔~https://reurl.cc/d0DNly**一般餐廳鐵板豆腐會先炸過,家庭版本以清爽好吃,快速上菜為原則~ 生活美食家 Nancy老師 (NC5)
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