Mug cake saludable

Bones13
Bones13 @cook_7378473

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Ingredientes

  1. 2 cucharadasLeche descremada (opcional, puede usar otra leche)
  2. 3 cucharadasAvena
  3. 2 cucharadasCocoa en polvo
  4. 1 sobreStevia (endulzante natural)
  5. 1huevo

Paso a paso

  1. 1

    Colocar en una taza: 3 cucharadas de avena, 2 cucharadas de cocoa en polvo, 2 cucharadas de leche descremada, 1 huevo y Stevia.

  2. 2

    Mezclar hasta que quede una mezcla homogénea.

  3. 3

    Ponerlo al microondas durante 2 minutos.

  4. 4

    ¡Listo! Ahora lo puedes decorar con los toppings que desee.

  5. 5

    Esto tiene: 180kcal. Carbohidratos: 18,7g. Proteína: 10.5g. Grasa: 6.8g.

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Bones13
Bones13 @cook_7378473

Comentarios (7)

Mapober
Mapober @cook_6124795
Qué rico!! Me encanta el chocolate, fácil y sencillo. En el microondas lo pones a la temperatura máxima o media?

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