Postre: Snickers saludables

Cocinando Con Amor
Cocinando Con Amor @cook_7437096
Chile

Para los que les gusta comer algo riko y dulce pero son diabéticos, celíacos o simplemente quieren cuidar su salud. Sin azúcar refinada ni gluten!

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Para los que les gusta comer algo riko y dulce pero son diabéticos, celíacos o simplemente quieren cuidar su salud. Sin azúcar refinada ni gluten!

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Ingredientes

1/2 hora
8 porciones
  1. 170 grs.porotos negros
  2. 200 grs.dátiles
  3. 100 grs.harina de avena
  4. 100 grs.coco rallado
  5. 100 grs.cacao en polvo
  6. maní sin sal
  7. tagatosa
  8. cacao para derretir (opcional)
  9. agua

Paso a paso

1/2 hora
  1. 1

    Poner a remojar los dátiles 5 min. En agua hirviendo.

  2. 2

    Mezclar en procesadora junto con los porotos negros y dos cucharadas de tagatosa o un chorrito del endulzante que prefieran.

  3. 3

    Poner en un bol la mezcla y agregar la avena, coco rallado, cacao y picar un puñado de maní y agregar. Rectificar el endulzante de ser necesario y amasar todo.

  4. 4

    Aplanar la masa en una fuente de 20x20 centimetros y dejar enfriar por 10 minutos.

  5. 5

    En un sartén agregar 3 cucharadas soperas de tagatosa y 2 de agua y sin revolver esperar a que caramelice y agregar 3/4 taza de maní. Revolver rápidamente y esparcir en la fuente sobre la base y volver a refrigerar.

  6. 6

    Cuando el caramelo ya esté duro partir en porciones y echar cacao derretido encima para decorar.

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Disfruto la cocina, mi debilidad son los dulces pero en busca de la opción más saludable.
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