Σκεπτόμενη να δημιουργήσω κάτι διαφορετικό για πρωινό. Κατάλληλο πάντως και για κρασομεζές.

Λοιπόν ήρθε η ώρα να ανεβάσω και εγώ έναν άσο που έχω κρυμμένο στο μανίκι όταν δεν έχω χρόνο ή όταν έχουμε λιγούρες! Επίσης τρομερό σαν γεύμα στο σχολείο 🙋🏼‍♀️

Την έμπνευση την πήρα από την Φούλα Δόδα και την ευχαριστώ πολύ γι'αυτό! Έκανα λοιπόν τη συνταγή της με τα Κορεάτικα ρολάκια αυγού... (Η συνταγή εδώ 👇 https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7381108-rolakia-abgou-gyeran-mari-keran-mari?invite_token=PYBut9ECaBiBaS5UYoqVSfnx&shared_at=1600028701)Κι έτσι μου ήρθε η ιδέα να κάνω κάτι αντίστοιχο με ζαμπόν και τυρί, ώστε να βγεί πιό ζουμερό το αποτέλεσμα και ιδού...#2020 #άσσος

Είναι μια εύκολη λύση για ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Φυσικά και τα υλικά είναι ενδεικτικά. Μπορείτε να βάλετε ότι έχετε στο ψυγείο σας.

Έχεις 1 κολοκυθάκι; φτιάξε αυτή τη χορταστική ομελέτα! Γέμισέ την με όοοο,τι σου αρέσει και απόλαυσε ένα δυναμωτικό πρωινό ή και βραδινό! Είναι ιδανικό και για τα παιδιά που δίνουν #εξετάσεις!🎡Και πάμε στο παιχνίδι:Διάλεξε ένα από τα υλικά της παρακάτω συνταγής (εκτός λάδι, μπαχαρικά) και μοιράσου μια συνταγή με αυτό, κάνοντας tag 3 άτομα ζητώντας το ίδιο!Εγώ προκαλώ: @Georgia88 @Areti @Persa_1978 & φυσικά μπορεί να παίξει όποιος άλλος θέλει!!! Για πάμε! ✌️#keto #lowcarb

Ομελέτα στον φούρνο.Recipe by Ζωή Κομοτηνή

Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Απολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα, καθώς αποτελεί ένα πλήρες γεύμα που συνδυάζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας από το αυγό, το τυρί και την γαλοπούλα, με διάφορα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λαχανικά, χωρίς να είναι απαραίτητο να τη συνοδεύσετε με επιπλέον σαλάτα εποχής.Λίγα μυστικά ακόμαΣε περίπτωση έλλειψης χρόνου μπορείτε τα ίδια υλικά να τα χρησιμοποιήσετε φτιάχνοντας την ομελέτα στο αντικολλητικό τηγάνι χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λάδι.