बहुत ही कम समय औऱ बिना घी तेल के बनने वाले अप्पे देखने मै जितने सून्दर लग रहे है खाने मै भी बहुत ही स्वादिष्ट है.....

#CCR#FEB#W1अप्पे दक्षिण भारत मे बहुत प्रसिध्द है। आज हमने बनाए है इन्स्टैंट सूजी और मटर के अप्पे। बहुत ही स्वादिष्ट बने है। इसको बनाने के बाद हमने प्याज, राई आदि मे भून लिया है ताकि और चटपटे मसालेदार बन जाए।

#MSNबारिश के मौसम में गरमा गर्म सूजी इडली मेरे घर में सभी को बहुत पसंद है कुछ हल्का और बिना ऑयल का हेल्दी डाइट में ये इडली सभी को अच्छी लगती है झटपट तैयार भी हो जाती है। इसके साथ मैने नारियल मूंगफली की चटनी बनाई है।

गुजरात की बहोत ही पोप्युलर और झटपट बनने वाली ये डीश सबकी पहली पसंद है ओर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट भी तो आईये बनाते हैं कुछ ही मिनटो में बनने वाले सूजी बेसन ढोकला#GA4#week4#gurati#khaman

#sawanबिना प्याज़ और लहसुन के बने ये बेसन मसूर दाल के अप्पे हेल्थी होते हैं।क्यूंकि दाल तो हैं ,ही प्रोटीन का भंडार ।इसमें मैने अदरक और सूखे मसलों का युज किया है,ये खाने में बहुत टेस्टी हैं बाहर से क्रिस्पी और अंदर से स्पंजी ।आप भी ट्राइ कीजिएगा ।

#KTT#अप्पेपैन#किचनटूल आज मैंने अप्पे पैन में एग और वेजीस को मिक्स करके ब्रेड कप्स बनाए हैं जो की हेल्दी तो है ही और साथ में टेस्टी भी है औरवेजिटेबल ऑमलेट को खाने का एक नया तरीका है ब्रेड कप्स के जरिये बाईटस ❤️

#ga24#सूजी+आलूसूजी में फाइबर होता है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।सूजी हड्डियों और नर्वस सिस्टम को सही करती है, एनर्जी बढ़ती है, दिल की बीमारी को दूर रखती है, इम्यूनिटी बढ़ती है, एनीमिया की प्रॉब्लम नहीं होती।आलू में मौजूद पोटेशियम हार्ट हेल्थ और मसल्स के फक्शन में मदद करता है , शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है।

#box #b #suji #aalooब्रेकफास्ट के लिए कोई हेल्दी ऑप्शन लेना हो , तो सूजी से बनें अप्पम एक बहुत ही शानदार चॉइस है। बिना तेल घी का और बहुत जल्दी बनने वाला लजीज नाश्ता।

#JFBWeek4हमारे घर में सबको मुरमुरा का ढोकला बहुत ही पसंद है। और यह ढोकला बहुत ही इंस्टेंट बन जाता है। और आप इसे बच्चों को ब्रेकफास्ट में भी दे सकते हैं। बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं।

बहुत सारे बारीक़ कटे प्याज़, हरी मिर्च, अदरक, करी पत्ते, राइ और सूजी से बने 🙌🏼मेरा मनपसंद और आसान ब्रेकफास्ट 😋अगर आपने भी रवा अप्पे बनाये हैं तो अपने अप्पे की फोटो को Cooksnap/Photo comments में मेरे साथ शेयर करें 😍#pyaz #sep

#Safedये अप्पे मैंने सूजी से बनाये है जो बहुत ही आसानी से बन जाते है बहुत ही कम टाइम मेऔर टेस्ट भी अच्छा होता है

#ga24#सूजी+आलूसूजी के वडे बहुत ही क्रिस्पी बनते है। आज हमने इसमे आलू डालकर बनाए है। साथ मे अन्य मसाले भी मिलाए है। बहुत ही आसान और कम सामग्री से यह नाश्ता तैयार हो जाता है। और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है।

#wh#augसूजी अप्पे सभी को बहुत पसंद आते है। और बन भी जल्दी जाते है।इनको बनाना बहुत आसान है।

#ebook2021#week8#box #b#suji सूजी के वेजिटेबल अप्पे तो आपने बहुत बार बनाए और खाए होंगे पर कभी सूजी से स्वीट और वो भी टूटी फ्रूटी अप्पे खाए हैं, नहीं ना.... तो एक बार आप इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें,ये बच्चों के साथ साथ बड़ों को भी पसंद आएगी।

#Ebook2021#week10(Ziro Oil cooking) बिना तेल के खाना बनाना, इडली एक ऐसा खाना जो कि बिना तेल के बनता है और सभी को बहुत पसंद आती है।

#JMC#week2मसाला अप्पे बच्चों और बड़ों दोनों को ही लंच बॉक्स में दे सकते है यह दोनों को ही बहुत पसंद आएंगे यह ऑयल फ्री हैँ तो हैल्थी भी है|

#साउथ इंडियन।अप्पे बनाने की ये विधि बहुत ही उत्तम है। ये स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी अच्छे हैं।

#Pinkoctoberwithcookpad#चुकंदरब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए महिलाओं को अपने प्रति जागरूक होना होगा स्वस्थ्य आहार का सेवन करे। अधिक मात्रा में फल सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करे। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो खून बढ़ाने में मदद करता है। इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ता है। चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट होते है जो कैंसर जैसे बीमारियों से बचाव में मदद करते है।इस बीमारी से बचने के लिए पिंक अक्टूबर मनाया जा रहा है इसके द्वारा लोगों को जागरूक किया जा रहा है, अगर किसी को ये परेशानी है तो तुरंत डॉक्टर से मिले इसमें शर्माए नहीं, बहुत से लेडीज शर्म से इस बीमारी को छिपाती है ऐसा न करे अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहे।

#Heartचुकन्दर बहुत ही हेल्दी होता है और ढोकला बहुत ही कम तेल मे बनता है. यह बच्चों को चुकन्दर खिलाने का बहुत ही अच्छा तरीका है. वेलेंटाइन डे में लाल रंग को प्यार का प्रतीक माना गया है और ये डिश हर तरह के लोग खा सकते है. मैने ढोकला के बैटर मे तेल नही डाला है इसलिए यदि कोई बिना तेल का खाना चाहे तो बिना तड़का का भी खा सकता है. यही वजह है कि ये मेरा वेलेंटाइन स्पेशल डिश है.

Raw Potato Recipe Breakfast: बच्चे हों या बड़े सभी को आलू से बना नाश्ता काफी पसंद आता है। ज्यादातर उबले आलू की मदद से ब्रेकफास्ट बनाया जाता है, लेकिन कच्चे आलू से बना नाश्ता भी काफी टेस्टी होता है। आप 5 मिनट में ही स्वाद से भरा क्रिस्पी कच्चे आलू का ब्रेकफास्ट बना सकते हैं। इसे बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रखा जा सकता है। इसे दिन में स्नैक्स के तौर पर भी बच्चों को सर्व किया जा सकता है।

#week2 #Rg2 सूजी के अप्पे बहुत आसान और जल्दी बनने वाले नाश्ता इसकेा अप्पे पैन में बनाया जाता है। और यह नाश्ता बहुत स्वादिष्ट बनता है।

#मिलीज्वार के आटे से बना कोई भी डिश हमारे लिए बहुत अच्छा होता है . बड़े तो ज्वार के फायदे को समझ कर उसकी रोटी भी खा लेते है लेकिन कुछ बच्चे नहीं खाते हैं . यहाॅ तक कि कुछ बड़े भी नहीं खाते हैं . देश के कुछ राज्यों में बहुत से घरों में खाने में चावल और गेहूं के आटे का ज्यादा इस्तेमाल होता है. दूसरे आटे को सप्ताह में एक बार भी नहीं खाते हैं . हम महिलाओं की जिम्मेदारी हो जाती है कि इन आटो से कुछ टेस्टी डिश बनाऊं तो मैंने बना दिया ज्वार के आटे से बहुत अच्छा बना . आप भी इसे बना सकती बहुत ही आसान रेसिपी है . सब्जी के प्रकार और मात्रा अपने अनुसार रख सकती है

#BKRअप्पे एक बहुत ही जल्दी बनने वाली ब्रेकफास्ट है. जो बहुत ही कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं. ये सूजी से बनतीं हैं. इसलिए यह एक हेलदी डिस भी है. ईसे आप बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं. अप्पे बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. और सबसे अच्छी बात यह है की ये बहुत ही कम तेल में बन जातीं हैं. ईसलिए ये और भी हेलदी हैं.

#sfबचे हुए चावलों के वेजी अप्पेआज मैंने बचे हुए चावलों को बारीक पीसकर उसमें ढेर सारी बारीक कटी हुई सब्जियां डालकर मैंने वेज अप्पे बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत ही हेल्दी है और बच्चों को बहुत ही ज्यादा पसंद आती है

#ppआलू की मसाला पूड़ी खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है। इसमें गेहूं का आटा और सूजी होने से हेल्दी भी है।

#w3 #2022# suji# सूजी में दही बारीक कटा हुआ प्याज़ और गाजर, मटर डालकर बनाए टेस्टी अप्पे

#GA4#Week1#yogurt(dahi/curd)सूजी के अप्पे सूजी और ताजा हरी सब्जियों को मिलाकर बहुत ही कम तेल में तुरंत तैयार होने वाला नाश्ता है स्वाद में इतना अच्छा है कि बच्चै भी बहुत पसंद करते हैं हम इससे टोमेटो सॉस या चटनी के साथ खा सकते हैं बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं।

#rasoi#bscचटपटे और टेस्टी सूजी के अप्पे झटपट बनने वाले और भूख को मिटाने वाले होते.।ये बहुत ही हैल्थी नास्ता है।

#tyoharमैंने कम तेल में साबुदाना के अप्पे बनाएं है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने

#adrआज मैंने आलू और सूजी के अप्पे बनाएं हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना है