Pizzas individuales integrales

Está recetita surgió a partir de todas las notas que se leen sobre las harinas procesadas, e intentando, en mi caso, comer más sano y simple.
Pizzas individuales integrales
Está recetita surgió a partir de todas las notas que se leen sobre las harinas procesadas, e intentando, en mi caso, comer más sano y simple.
Paso a paso
- 1
Poner todos los ingredientes en un BOWL, menos la soda
- 2
Mezclar, e ir agregando chorros de soda hasta lograr una masa blanda y más bien húmeda.
- 3
Hacer un bollito y dejar descansar, mientras preparamos la salsa que nos gusta, o simplemente rodajas finitas de tomate ya condimentado y muzzarella.
- 4
Estiramos la masa con las manos l
en una tartera aceitada chica, como un plato de postre o plato playo pequeño de 18 cm de diámetro aprox. - 5
Poner en horno bien caliente unos minutos para que haga piso, retirar colocar la salsa o los ingredientes elegidos para la cubierta, volver al horno y cuando la muzzarella está bien derretida retirar. Buen apetito!!
- 6
Media pizzeta es una porción ideal si estamos a dieta
- 7
Muy rica de espinaca y salsa blanca, o de mozzarella y tomatitos cherries agridulces
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