Una ricetta Fit di rapida preparazione con l’uso della friggitrice ad aria, ricca in fibre e senza glutine per una colazione energetica o post allenamento in palestra.

Questa è #lamiavariante del #cooksnap per Megghi @megihsk dei suoi biscotti per la quale ho utilizzato una banana in uno stato di maturazione molto avanzato, in questo modo ho evitato uno spreco alimentare ed ottenuto dei profumati biscotti.#ioscelgodicucinare #ricettedirecupero

La mia dieta anti-infiammatoria purtroppo non mi consente la gioia di un "normale" biscottino la mattina, a causa degli zuccheri con cui normalmente si fanno. Potevo non trovare una ricetta completamente senza zucchero? Ovviamente no :) quindi ecco qui dei biscottini semplicissimi e dolcissimi con solo uso di banana, avena e noci!Deliziosi spalmati con burro di frutta secca e una bella tazza di latte di riso - o a piacere! - a colazione o in qualsiasi momento della giornata :-)#glutenfree #senzalattosio #senzazucchero

È una ricetta veloce, per chi segue uns dieta è uno snak perfetto. Non diventano duri. Deve piacere!!

#backtoschoolSolo 3 ingredienti per una merenda, una colazione o uno snack buonissimo e salutare. Nessuno zucchero aggiunto, con le banane così mature questi dolcetti sono già dolcissimi così. Inoltre ho dato nuova vita a due banane che altrimenti sarebbero state buttate.#banana #avena #dolcetti #fit #light

I biscotti avena banana e cioccolato sono un dolce molto semplice da realizzare e per cui sono necessari pochi ingredienti.  Dolci e croccanti, tempestati da gocce di cioccolato,  i biscotti hanno una consistenza friabile che li rende adatti sia ad essere sgranocchiati da soli che insieme a latte o tè. La farina di avena integrale rende la finitura dei biscotti liscia e regolare.  È possibile realizzare i biscotti di avena e farro in numerose varianti: un’idea può essere quella di sostituire la farina di avena con quella di farro. Per preparare, invece, dei biscotti avena e cioccolato senza burro, sostituite quest’ultimo con dell’olio in quantità di poco inferiore a quella del burro sostituito. Optate per quello di semi di girasole o per quello di oliva, purché sia leggero e non vada a modificare il sapore dei biscotti. Tagliateli della forma che preferite con un coppa pasta o una formina. Il maggior pregio di questi biscotti è che si possono conservare a lungo, sia all’interno di una scatola di latta che in un contenitore a chiusura ermetica, mantenendo la loro originaria fragranza.

Questi biscotti sono buonissimi, facilissimi da preparare e molto leggeri, con un buon profumo di limone e di banana.L’impasto si fa in pochi minuti, basta un tritatutto o un minipimer e il gioco è fatto!Se i biscotti sono di piccola dimensione, il tempo di cottura si riduce della metà e in meno di 20 minuti sono pronti.Questa ricetta è l’ideale quando si hanno le banane mature da riciclare, perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, ma anche per chi soffre di intolleranze alimentari, perché è senza uova, latte e burro, solo banane, succo di limone, farina e fiocchi d’avena e pochissimo zucchero di canna integrale.Sono adatti a tutti anche a chi segue una alimentazione vegetariana e vegana, sono ottimi quando hai voglia di fare uno spuntino senza appesantirti o per la colazione.#cookpad #biscotti #dispensadinovembre

Facili e veloci in friggitrice ad aria

Avete voglia di un dolcetto senza zuccheri aggiunti, golosi, sani e volete fare in fretta?!Questi biscottini solo l'ideale🤩#leggerocongusto#ricettehomemade#CALENDARIOGENNAIO#cucinaintelligente

Non so voi, ma io non riesco proprio a rinunciare a un dolcetto a fine pasto. Soprattutto dopo pranzo, insieme al caffè, devo sempre avere un #biscotto o un pezzetto di cioccolato, altrimenti è come se non avessi finito di pranzare.Questi #biscottivegani croccanti e profumati, sono proprio perfetti come dolcetto post pranzo. Ricordano i grancereale e causano dipendenza, quindi è praticamente impossibile fermarsi al primo.

Avevo dei fiocchi d’avena da utilizzare da un po’, da quando mi ero fatta prendere dalla moda e li avevo comprati immaginando di usarli per porridge e colazioni “super fit”, scoprendo poi che non sono affatto le mie cose, preferisco latte, yogurt o caffè 🤷🏼‍♀️Ecco che mi è venuta l’idea: BISCOTTI!

#GLOBALPRON2024#CALENDARIOSETTEMBREVeloci da preparare e molto buoni in 15’ nella friggitrice ad aria