Fabes con almejas y langostinos exprés

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

Una receta que tienes lista en 15 minutos, para que el tiempo no sea excusa para comer sano

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Ingredientes

15 min
4 raciones
  1. 2botes de judiones
  2. 300 gralmejas
  3. 250 grlangostinos
  4. 500 mlcaldo de pescado
  5. 1 vasovino blanco
  6. 1 cdacúrcuma
  7. 4ajos
  8. 1cebolla
  9. 1zanahoria
  10. 1pimiento verde
  11. 1 hojalaurel

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Cortamos la cebolla y los ajos

  2. 2

    Todos lo he pasado sofreímos primero los ajos y luego la cebolla y echamos la hoja de laurel

  3. 3

    Cuando este sofrito echamos un vaso de vino blanco y cuando hierva las almejas hasta que se abran. Reservar

  4. 4

    En otras sartén sofreímos el pimiento y la zanahoria cuando esté pochado. Echamos el caldo de pescado y esperamos que hierva

  5. 5

    Es el momento de añadir los judiones y la cúrcuma. Y lo tenemos al fuego diez minutos

  6. 6

    Ahora echamos las almejas con todo el contenido y tenemos al fuego dos minutos más para que se junten los sabores

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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