Κέικ με πορτοκάλι, καρύδια και μαύρη σοκολάτα, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!!!

Spiros Georgadakis
Spiros Georgadakis @cook_28737432
ΑΘΗΝΑ

Γενικά δεν είμαι λάτρης των γλυκών, και κυρίως γλυκών που περιέχουν ζάχαρη, ωστόσο κάποιες φορές καταπιάνομαι και με αυτά. Αυτή η συνταγή μου έχει τεχνικά την κλασική διαδικασία παρασκευής ενός σπιτικού κέικ, αλλά με πιο υγιεινή προσέγγιση, είναι κατάλληλο για άτομα με διατροφικές διαταραχές .#Καλήχρονιά

Κέικ με πορτοκάλι, καρύδια και μαύρη σοκολάτα, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!!!

12 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Γενικά δεν είμαι λάτρης των γλυκών, και κυρίως γλυκών που περιέχουν ζάχαρη, ωστόσο κάποιες φορές καταπιάνομαι και με αυτά. Αυτή η συνταγή μου έχει τεχνικά την κλασική διαδικασία παρασκευής ενός σπιτικού κέικ, αλλά με πιο υγιεινή προσέγγιση, είναι κατάλληλο για άτομα με διατροφικές διαταραχές .#Καλήχρονιά

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα και 30 λεπτά
1 φόρμα κέικ
  1. 250 γραμμάριαφυτική μαργαρίνη
  2. 500 γραμμάριααλεύρι που φουσκώνει μόνο του χωρίς γλουτένη
  3. 5 μεγάλα φρέσκα αυγά
  4. 300 γραμμάρια φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών(1,5%)
  5. ξύσμα από ένα πορτοκάλι και τον χυμό του
  6. 300 γραμμάρια σταγόνες μαύρης κουβερτούρας (80%)
  7. 3 κουταλιές της σούπας υγρή στέβια
  8. 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο
  9. 200 γραμμάρια καρυδόψυχα κοπανισμένη

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30 λεπτά
  1. 1

    Στον κάδο του μίξερ μας βάζουμε την μαργαρίνη και την χτυπάμε στην μεσαία ταχύτητα μέχρι να μαλακώσει και να απλωθεί χωρίς να κολλάει στους αναδευτήρες. Έπειτα προσθέτουμε τα αυγά και συνεχίζουμε το χτύπημα για ακόμη 5 λεπτά αυξάνοντας την ταχύτητα. Προσθέτουμε την υγρή στέβια το ξύσμα πορτοκάλι το χυμό, και το γάλα.

  2. 2

    Από το αλεύρι παίρνουμε μια κουταλιά της σούπας και το ανακατεύουμε με την καρυδόψυχα, αυτό βοηθά τους καρπούς να σταθούν σε διάφορα σημεία του κέικ χωρίς να βυθιστούν. Τέλος προσθέτουμε και τα καρύδια και το αλεύρι εναλάξ μέχρι να γίνουν μια μάζα. Εάν μας είναι σφιχτή προσθέτουμε λίγο γάλα ακόμη, ώστε να είναι ρευστή κατά το κένομα της στην φόρμα.

  3. 3

    Χαμηλώνουμε την ταχύτητα του μίξερ στο ελάχιστο και προσθέτουμε τις σταγόνες κουβερτούρας. Το αφήνουμε 30 sec, και πριν φορμάρουμε το κέικ μας λαδώνουμε την φόρμα πολύ καλά με το ελαιόλαδο, ώστε να μπορούμε να το βγάλουμε χωρίς να μας σπάσει. Το ψήνουμε στους 180°c σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά και αφού σβήσουμε το φούρνο τα αφήνουμε για ακόμη 1 τέταρτο μέσα χωρίς να ανοίξουμε το φούρνο. 'Έπειτααφαιρούμε την φόρμα και το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς πριν το σκεπάσουμε.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Spiros Georgadakis
Spiros Georgadakis @cook_28737432
στις
ΑΘΗΝΑ
ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΕΝΑ ΤΡΑΠΕΖΙ
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές