料理步驟
- 1
所有食材切片狀
- 2
平底鍋倒少許的油熱了之後放入紅蘿蔔拌炒再加入洋蔥
- 3
待洋蔥呈現半透明的時候加入鳳梨、木耳;拌炒一下加入少許的水、鹽、白胡椒。
- 4
蓋上鍋蓋悶兩分鐘,開蓋起鍋。
- 5
若覺得鳳梨甜度不夠可以加少許的糖,若偏愛水果自然的酸甜這樣吃剛剛好!
相似食譜
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黑木耳鳳梨汁.柯媽媽の植物燕窩 黑木耳鳳梨汁.柯媽媽の植物燕窩
鳳梨四季都有,主要以夏季及冬季為旺季,因此最近在向上市場的攤位上,陸續瞧見成堆的鳳梨山,聽賣水果的老闆說,今年鳳梨受到暖冬影響,產期提早,酸度也較低,品質更勝於以往。當下二話不說,便買了一盒已切好的鳳梨,帶回黑木耳專賣店內,回味一下黑木耳養生露與鳳梨混搭的蔬果滋味,一飲而盡後,「黑木耳鳳梨汁」還是一如以往記憶般的好喝!鳳梨是眾多水果中,可生吃也可熟食的一種,但卻也是眾多水果中的異類,因為鳳梨不像其他水果般,含有豐富的維他命C,取而代之的是含量豐富的維他命B1。此外有許多人不敢吃鳳梨,原因在於不喜歡被鳳梨咬舌的感覺,因此可以在鳳梨上塗抹少許鹽巴來食用,或是和雞肉、米飯等食材一起烹煮,不但能享受美味,也不會流失養分,又能避免被咬舌。訣竅提示黑木耳養生露係由柯媽媽費時24個鐘頭,將黑木耳、枸杞與紅棗等日常食材,經過冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,並用耐心與細心來呵護每一鍋正在熬煮中的黑木耳養生露,一切只為將黑木耳中的植物膠原充分提煉,同時藉此柔化黑木耳的食用口感,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! Komama -
【厚生廚房】鳳梨炒木耳 【厚生廚房】鳳梨炒木耳
健康清爽又開胃~鳳梨酸甜多汁搭配木耳的爽脆,炒過後釋放出香甜好風味,簡單食材~您也可以試試!厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/346訣竅提示鳳梨心較硬,影響口感,所以炒前先去心;調味視個人喜好調整。食後感想健康清爽又開胃~鳳梨酸甜多汁搭配木耳的爽脆,炒過後釋放出香甜好風味,簡單食材~您也可以試試! 厚生市集 -
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#紅白料理 #鳳梨 #鳳梨入菜 #鳳梨料理 #糖醋 #豆仔魚好滋味的「午仔魚」不油炸,輕鬆做 !午仔魚油脂豐厚,肉質細緻肥嫩,口感極佳,清蒸後佐以酸甜開胃的鳳梨洋蔥糖醋醬汁~可以同時品嚐洋蔥的爽脆口感,更有微酸微甜的鳳梨提味,完美協調令人一吃就愛上:)) 小智
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