地瓜鮮奶

#美味魔法高纖、高鈣的美味飲品！

#南瓜料理南瓜正值產季，妳（你）是否跟我一樣，南瓜自己買的，別人送的…多到吃不完！用創意點子跟我一起把南瓜變成好吃的料理…消滅它！就是這麼簡單…😋😋😋冰冰涼涼的更好喝喔！

這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用電鍋蒸熟後，在與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，讓每位飲用的朋友，品味健康與養生的絕妙滋味！

香甜綿密的地瓜加上法國鮮奶油，讓地瓜的香氣更加濃郁、口感更加滑順，底部的酥皮（餅乾）更讓口感多了一種感受，滑順、柔軟又有香酥脆，真的很好吃。-粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKKIG：https://reurl.cc/ZObb8g我的新書『在家吃台菜』：https://goo.gl/bUlH6P

簡易食材做出暖暖愛的點心

#金廚獎 早安！活力早晨。利用每個禮拜一次到府，統一行動車買鮮奶，利用木瓜打成木瓜牛奶給家人當飲品，真材實料。沒加水，有點像果凍，要喝時可加水稀釋.為了活動，難得勤做料理概念，人活著辛苦工作為了要吃，日復一日，上班下午想睡覺，放假像條龍。

家裡有多於的鮮奶，可以用來加入焗烤裡也是不錯的料理方式

這道「黑木耳紫地瓜牛奶」的主要食材，便是選用紫地瓜來搭配黑木耳養生露與鮮奶，事先將地瓜用電鍋蒸熟後，再與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！

之前有印象看卡通 我們這一家 時，花媽的料理教室有教過地瓜丸怎麼做，剛好我很愛喝牛奶，就把它丟到牛奶裡一起煮了~ 訣竅提示不只牛奶，配仙草愛玉等等也ok。自己做的地瓜味比較濃~

超好喝的濃醇香冰冬瓜鮮奶，是乾貨店老闆娘教我的隱藏版解暑飲品。甜而不膩的冬瓜清香，是最佳解燥消腫的養生茶。鮮奶營養價值高，所含的維生素是活力泉源，更是骨骼和牙齒構成時不可缺少的主要成分。(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪訣竅提示★歡迎加入「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺自己做料理是一種的幸福， 可以和朋友一起的分享更快樂！https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★超好喝的濃醇香冰冬瓜鮮奶，甜而不膩的冬瓜清香，加了鮮奶更香醇美味～(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

#世界牛奶日終於在南部讓我找到這品牌的鮮奶了！🎉數年前還住北部的時候，每週都會幫家人採購全脂、低脂鮮奶；因為我本身有乳糖不耐症，對於奶類真的無敵挑，而當時也沒有所謂的「去乳糖」的鮮奶，剛好巧遇賣場推廣活動，鼓起勇氣嘗試一小口，結果就從此愛上這鮮奶了！也是目前我可以接受的鮮奶！😍但當時這品牌大多在中北部販售，來到南部後都找不到，試了市售很多品牌的鮮奶都不ok！🤣前些日子湊巧讓我找到可以零售購買，而不用採每週定額長期配送方案，超級開心！🥳立馬購買開喝、順便打木瓜牛奶！✌🏻

木瓜牛奶、西瓜牛奶...都是夏天簡單、清涼又營養的飲品。想要換換方式作成雪糕嗎！打好的果汁直接放冷凍結冰，可是會上下分層的！水分愈多愈是明顯。怎樣才能從第一口到最後一口都有均勻綿密的果肉呢？Mia動動腦，簡單就完成 ❛◡❛✿Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab訣竅提示糖分多寡依口味自行決定。先打成木瓜牛奶冰沙可以避免果肉與牛奶分層，另外也能利於穩穩插上木棒固定！更多的idea在Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想轉換個形式，滿足小朋友吃冰棒的慾望，加上一點點兒小訣竅，就是營養健康、綿密細緻的木瓜牛奶雪糕！