朋友家產出，想到了此創意飲品

#美味魔法

之前有印象看卡通 我們這一家 時，花媽的料理教室有教過地瓜丸怎麼做，剛好我很愛喝牛奶，就把它丟到牛奶裡一起煮了~ 訣竅提示不只牛奶，配仙草愛玉等等也ok。自己做的地瓜味比較濃~

果汁自己打，濃稠甜度隨意調，簡單健康又方便。歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#簡單煮健康吃 #甜點飲料 #賴珮芳

這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用電鍋蒸熟後，在與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，讓每位飲用的朋友，品味健康與養生的絕妙滋味！

香甜綿密的地瓜加上法國鮮奶油，讓地瓜的香氣更加濃郁、口感更加滑順，底部的酥皮（餅乾）更讓口感多了一種感受，滑順、柔軟又有香酥脆，真的很好吃。-粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKKIG：https://reurl.cc/ZObb8g我的新書『在家吃台菜』：https://goo.gl/bUlH6P

這道「黑木耳紫地瓜牛奶」的主要食材，便是選用紫地瓜來搭配黑木耳養生露與鮮奶，事先將地瓜用電鍋蒸熟後，再與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！

做了一個有助消化和養顏的甜品，木瓜牛奶凍。它的做法簡單而且營養豐富，木瓜中的維生素C和牛奶中的鈣質都是人體中所需的營養成分，兩者配合來吃，能美容活膚、美白肌膚、延緩衰老、平肝和胃等功效。訣竅提示更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

甜甜的地瓜泥也是小孩會喜歡的餡料 訣竅提示  FB粉絲團 : https://www.facebook.com/DiRJienobeautifulLove?ref_type=bookmark

喝膩了茶類飲料, 來杯健康又清涼的南瓜牛奶不錯喔。南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打超好喝~^^

#營養健康吃