डिटॉक्स वॉटर (Detox water)
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
#WLS
डिटॉक्स वॉटर हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा हैं यह शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा माध्यम है । यह वेट लॉस ,एनर्जी के लेवल , पी एच लेवल, त्वचा की सुरक्षा और इम्यूनिटी में मदद करता है और बहुत हाइड्रेटिंग है। यह शरीर को तरोताजा कर देता हैं। इसे बनाने में सिर्फ 5 मिनट लगते हैं और यह पीने में भी अच्छा लगता हैं।
लोगों को रोजमर्रा और काम के दौरान अक्सर महसूस होता है कि उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत है। कई बार हमें महसूस भी नहीं होता है कि हमें थकान सी महसूस हो रही है ,इसकी वजह शरीर में अत्यधिक टॉक्सिन का जमा होना भी हो सकता है । डिटॉक्स वॉटर पाचन शक्ति बेहतर बनाने लीवर को साफ करने ,ऊर्जा बढ़ाने और हमें स्वस्थ रखना में मदद करता है। डिटॉक्स वॉटर को सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा रहता है ।
डिटॉक्स वॉटर (Detox water)
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Soni Mehrotra“Wow super cool mene bhi bnaya h pr thoda diffrent h” -
Rupa Tiwari“मैंने भी बनाया डिटॉक्स वॉटर” -
Bina Samir Telivala“Sudha ji , I also made Detox Water . Your recipe is very nice. Thank you for sharing.” -
Chef Richa pathak.“I also made it dear thanks for sharing.” -
Sunita Singh“Maine Banaya Hai Haldi adrak Nimboo Rai” -
Falguni Shah“#WLSमैंने भी डिटॉक्स वॉटर बनाया थोड़ी इंग्रेडिएंट्स चेंज करके बहुत ही टेस्टी बना है। आपका भी बहुत ही अच्छा बना है। थैंक यू सो मच। ❤️🌹🙏”
#WLS
डिटॉक्स वॉटर हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा हैं यह शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा माध्यम है । यह वेट लॉस ,एनर्जी के लेवल , पी एच लेवल, त्वचा की सुरक्षा और इम्यूनिटी में मदद करता है और बहुत हाइड्रेटिंग है। यह शरीर को तरोताजा कर देता हैं। इसे बनाने में सिर्फ 5 मिनट लगते हैं और यह पीने में भी अच्छा लगता हैं।
लोगों को रोजमर्रा और काम के दौरान अक्सर महसूस होता है कि उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत है। कई बार हमें महसूस भी नहीं होता है कि हमें थकान सी महसूस हो रही है ,इसकी वजह शरीर में अत्यधिक टॉक्सिन का जमा होना भी हो सकता है । डिटॉक्स वॉटर पाचन शक्ति बेहतर बनाने लीवर को साफ करने ,ऊर्जा बढ़ाने और हमें स्वस्थ रखना में मदद करता है। डिटॉक्स वॉटर को सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा रहता है ।
कुकिंग निर्देश
- 1
खीरा,पुदीना पत्ती, नींबू और अदरक को पानी से अच्छी तरह से वॉश कर ले ।
- 2
खीरा,नींबू को पतली - पतली स्लाइस में काट लें और अदरक को छीलकर लंबा-लंबा काट ले।
- 3
डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए किसी पात्र में साफ पानी भर लें और खीरे की स्लाइस डालें।
- 4
चित्रअनुसार अदरक,नींबू स्लाइस, पुदीना पत्तियां डालें ।
- 5
एक बार चलाकर सबकों अच्छे से मिक्स कर लें। डिटॉक्स वाटर में प्रयोग की जाने वाली सभी सामग्री की मात्रा को आप अपने पसंद के अनुसार कम या ज्यादा कर सकते हैं ।
- 6
हमारा डिटॉक्स वॉटर तैयार हैं आप इसे 4-5 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें इसके बाद इसका सेवन करें।दिनभर जब भी आपको पानी पीना हो तो यही पानी पीने के लिए प्रयोग करें।यह आपकी थकान को दूर कर नई ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करने वाला है।
जितनी बार आप इसमें से पीने के लिए पानी निकालें, हर बार इसमें और पानी मिलाकर जग भर दें। डिटॉक्स वॉटर को सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा रहता है।
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डिटॉक्स वॉटर ड्रिन्क्स (detox water drinks recipe in Hindi)
#hcd लोगों को रोजमर्रा के काम-काज के दौरान अक्सर महसूस होता है कि उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत है। हमें महसूस भी नहीं होता कि हमें तो यह थकान सी महसूस होती है उसकी वजह शरीर में अत्यधिक टॉक्सिन जमा होना भी हो सकता है। डिटॉक्स जल ऊर्जा बढ़ाने, पाचन शक्ति बेहतर बनाने, लिवर को साफ करने और त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है।"
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डिटॉक्स वॉटर (Detox water recipe in Hindi)
#WLSडिटॉक्स वॉटर एक तरह का इन्फ्यूस्ड वॉटर होता है, जिसमें पानी में फल, सब्जियों को रखा जाता है तो उनके तत्व पानी में आ जाते हैं, इसे ही हर्बल वॉटर और डिटॉक्स वॉटर कहा जाता है. यह पानी वेट लॉस में मददगार साबित होता है. पानी में हर्बस मिलाने के बाद इसका पौटेशियम कॉन्टेक्ट बढ़ जाता है यह शरीर में सोडियम को निकालने में मदद करता है. हम सब जानते हैं कि पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. डिटॉक्स वॉटर का सेवन मेटाबॉलिज्म ठीक करता है, इससे बॉडी का एनर्जी लेवल बढ़ जाता है. जो लौंग नियमित पानी पीना भूल जाते हैं. जब प्याज़ लगती है, सिर्फ तभी पीते हैं उन्हें डिटॉक्स वॉटर का सेवन जरूर करना चाहिए. इसे आप अपने पास स्टोर करके रख लें और बीच-बीच में ड्रिंक की तरह पीते रहें।
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डिटॉक्स वाटर (Detox Water recipe in hindi)
#stayathome #stayfit #stayhealthy डिटॉक्स वाटर का काम आपके शरीर को डिटॉक्सिफय करना होता है। टॉक्सिक पदार्थ हमारे शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। हमारी खाने-पीने, सोने और जागने की आदतों से हमारे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनते हैं और इन्हें शरीर से बाहर निकालना बहुत जरूरी होता है इसके लिए आप अपनी शरीर को डिटॉक्स वाटर से साफ कर सकते है।
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डिटॉक्स वॉटर
#WLSडिटॉक्स वॉटर के बहुत फायदे है ये शरीर की गंदगी को साफ करता है , मेटाबोलिज्म को स्ट्रांग बनाता है। बॉडी को हाइड्रेट करता है। इसे पीने से डाइजेशन ठीक रहता है , इसमें कैलोरी की मात्रा न के बराबर होती है।डिटॉक्स वॉटर डेली पीने से स्किन ग्लो करती है।
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ग्रीन डिटॉक्स जूस - मॉर्निंग बूस्टर (Green Detox Juice: The Morning Booster)
यह ग्रीन डिटॉक्स जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं।यह एंटीऑक्सीडेंट ,फाइबर और विटामिन से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और पाचन में सहायक है । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह स्वाद में भी बहुत ही बेहतरीन है। आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं । नींबू और आंवला विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जबकि खीरा और धनिया हाइड्रेशन और डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देते हैं। पुदीना और काली मिर्च मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और श्वसन स्वास्थ्य में सहायक हैं। इस तरह यह ग्रीन हेल्दी डिटॉक्स जूस हमारे स्वास्थ्य लिए के लिए बहुत उपयोगी है। तो चलिए इस ग्रीन डिटॉक्स जूस के साथ हम अपने चमक को फिर से बढ़ते हैं ।#JFB#week_1#boosting_immunity #nutrients #refreshment#healthy_green_juice #morningbooster#healthy_juice #green_detox_juice
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डिटॉक्स वोटर
#WLSडिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से विटामिन ए और के मिलता है। जो कि हमारी स्किन पोर्श को हेल्दी रखने में मददगार करता है।और इसका उपयोग सुबह खाली पेट पीने से बहुत ही फायदा होता हैं।
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डिटॉक्स ड्रिंक (Detox drink recipe in hindi)
#Home#Snacktime#Post8डिटॉक्स ड्रिंक रोज सुबह खाली पेट लेने से शरीर में उपस्थित फेट और डिटॉक्स प्रदार्थों को निकाल कर शरीर को नई ऊर्जा और तंदुरुस्ती देती है।नियमित सेवन से वेट लॉस मै सहायता मिलती है
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डिटॉक्स हल्दी टी(Detox Haldi tea recipe in hindi)
#spice#haldiडिटॉक्स हल्दी टी के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ है यह एंटीऑक्सीडेंट्स और एन्टी इंफामेल्ट्रेरी सामग्री का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है हल्दी हमारे लीवर को साफ़ करने के अलावा हमारी इम्युनिटी और लीवर फगसन को इंप्रूव करने में मदद करता है
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हरा डिटॉक्स जूस (hara detox drinks recipe in Hindi)
#cwsj#grग्रीन डेटॉक्स जूस मे आयरन,विटामिन-C है.यह हमरे बॉडी को डिटॉक्स करता है,और वेट लॉस मई भी काम. करता है
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टर्मरिक छिया सीड डिटॉक्स वॉटर (turmeric chia seed detox water recipe in Hindi)
#piyo#np4किसी भी तरह का इन्फेक्शन दूर करने में हल्दी कारगर साबित होती है।हल्दी एंटी ऑक्सीडेंट का स्रोत है, यह एंटी इंफ्लामेट्री होती है।छिया सीड्स प्रोटीन और कैल्शियम का मुख्य स्रोत है। इसके अनगिनत फायदे हैं। मेमोरी, त्वचा , पाचन तंत्र और घुटनों की समस्या से निजात दिलाती है।टर्मरिक और छिया सीड से बना यह डिटॉक्स वाटर ,शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त रखता है। साथ ही वजन को भी नियंत्रित रखता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।
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खीरा-नींबू डिटोक्ष वाटर-Khira-Nimbu Detox Water(receipe in hindi
#Immunity - कोरोना काल में सभी को खान पान का बहुत ध्यान रखना होगा। अपनी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी होगी । वजन ना बढे और स्वस्थ रहे ।इसके लिये आज बनाया है खीरे और नींबू का डिटोक्ष वाटर जिसको पीने से हमारा इमयून सिस्टम सही रहेगा।वजन भी सही रहेगा। खीरा और नींबू दोनो ही हमारि रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए और नींबू में विटामीन C जो अभी शरीर को जरुरत है ।
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कुकुंबर लेमन इन्फ्यूज्ड वॉटर(cucumber lemon infused water recipe in Hindi)
#piyo#NP4पानी में सब्जी, फलों और हर्ब्स के फ्लेवर का समावेश करके इन्फ्यूज वाटर बनाते हैं। गर्मियों में हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए, पानी बहुत जरूरी है। इसमें अगर सब्जी या फलों के, पोषक तत्व भी मिल जाते हैं ,तो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसकी गुणवत्ता कई गुना बढ़ जाती है। खीरे और नींबू से बना यह इन्फ्यूज वाटर मेरा सबसे पसंदीदा है। इसे घर में उपलब्ध सामान से बहुत आसानी से बना सकते हैं। यह हमारे शरीर की अंदर से पूरी सफाई करता है। इसको पीते ही ताजगी और स्फूर्ति का एहसास होता है। तो जल्दी-जल्दी आप भी इसे बनाइए और अपने अनुभव शेयर करिए.. और हां कुक स्नैप करना मत भूलिएगा।आइए इसे बनाने का तरीका देखें। -
धनिया डिटॉक्स ड्रिंक(dhaniya detox recipe in hindi)
#mys #aहरे धनिए की यह डिटॉक्स ड्रिंक बहुत स्वादिष्ट और वजन घटाने में लाभप्रद है
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डिटाॅक्स वाटर (detox water recipe in Hindi)
#हेल्थ#बुकडिटाॅक्स वाटर हमारे शरीर से सभी तरह के हार्मफूल कैमिकल बाहर निकाल देता है Detox water कई तरह से बना सकते है इसमे मौसमी फलो का इस्तेमाल करना ज्यादा अच्छा है,इसके नियमित सेवन से शरीर मे जमा विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है हमारी त्वचा मे प्राकृतिक चमक आती है और हमे रोगप्रतिरोधक शक्ति मिलती है8 तरह के डिटाॅक्स वाटर बनाने के लिये आवश्यकतानुसार सामग्री. 1 दिन मे एक ही टाइप का डिटाॅक्स वाटर ट्राई करे इसमे सब अंदाज से लेना है ।। अपनी पसंद के अनुसार सभी मे अदरक का टुकड़ा डाल सकते है
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डिटॉक्स वाटर (Detox water recipe in hindi)
#goldenappron3#week5डिटॉक्स वाटर अपनी बॉडी में से गंदी चीजों को निकाल देता है।अपनी बॉडी को क्लीन करता है।अपने स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
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डिटॉक्स ड्रिंक्स (detox drinks recipe in Hindi)
#ebook2021#week6#drinksगर्मियों के आते ही खीरे को बाहर आ जाती है और इसकी ठंडक सभी को गर्मियों में राहत पहुंचाती है शरीर में कई कारणों से टॉक्सिक (विषैले) तत्त्व बनते हैं। इन हानिकारक तत्त्वों से ही कई बीमारियां जैसे मोटापा, हाइपरटेंशन और थायरॉइड की समस्या होती है। अगर नींबू, खीरा, अदरक और पुदीना पत्ती आदि से बने डिटॉक्स वाटर का प्रयोग किया जाए तो गर्मी के मौसम में न केवल शरीर हाइड्रेट रहेगा बल्कि शरीर में मौजूद दूषित तत्त्व भी बाहर निकल जाएंगे -
आंवले का छुन्दा
#ga24#आंवलाआंवला बॉडी डिटॉक्स करने में मदद करता है।साथ ही ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। ...आंवला में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं।
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डिटाक्स हल्दी टी (Detox Haldi Tea recipe in hindi)
#spice #haldiहल्दी हमारे लिए बहुत गुणकारी है और प्राचीन काल से ही हल्दी को खाने के साथ ही औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता रहा है.यह लीवर को साफ करने के अलावा हमारी #इम्युनिटी और लीवर फंक्शन को इम्प्रूव करने में मदद करती है. डिटॉक्स हल्दी टी एंटी- इंफामेल्ट्रेरी और #एंटीऑक्सीडेंट्स का पूरा कॉमबिनेशन है, यह वजन कम करने में भी हमारी मदद करता हैं आजकल सभी लोग हेल्थ कांशस हैं ऐसे में डिटॉक्स हल्दी की उपयोगिता और भी है | -
बीटरूट डिटॉक्स वाटर
#WLS बीटरूट ,खीरा, गाजर से बना ये ड्रिंक डिटॉक्स तो करता है साथ ही ग्लोइंग स्किन के लिए भी परफेक्ट है। चिया सीड्स और सब्जा सीड्स होने से वेट लॉस में भी मदद मिलती है।
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इम्युनिटी बूस्टर चुकंदर डिटॉक्स
#JFB#week१ चुकंदर एक सुपरफूड है जो शरीर को डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। चुकंदर में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर के नेचुरल डिफेंस मैकेनिज्म का समर्थन करते हैं और टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते हैं। चुकंदर का सेवन करने से ब्लड प्यूरीफाई होता है और ऑक्सीजन की सप्लाई दुरुस्त रहती है।
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डिटाक्स वाटर
#WLSडिटॉक्स वॉटर इम्युनिटी बढ़ाता है जिससे कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है इसके अलावा यह एनर्जी बूस्टर की भी तरह काम करता है गर्मियों में डिटॉक्स वाटर पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है यह वजन कम करने में भी काफी सहायक होता है तथा यह विषैला पदार्थ को बाहर निकलने में पूरी तरह से मदद करता है पाचन क्रिया में यह काफी सहायक होता है बालों में स्क्रीन के लिए भी है बहुत ही हेल्दी होता है इस को बनाने का सही तरीका देखें।
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🍹पेठा का जूस🍹
#CA2025सफेद कद्दू🙏सफेद पेठा खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे कि यह पाचन में सुधार करता है, वजन कम करने में मदद करता है, और शरीर को ठंडा रखता है.पेठे का सेवन किडनी स्टोन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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इम्युनिटि बुस्टर डिटॉक्स वाटर (immunity booster detox water recipe in Hindi)
#Immunityइसको बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता और बच्चों को आप आसानी से दे सकते है। इस समय बच्चों का ध्यान रखना बहुत जरुरी है।। मैने इसमें हल्दी और अदरक का रस डाला है जिससे गले में खराश और हेडेक नहीं होगा। काढा ज्यादा पीने से पेट में जलन हो सकती है।। इसलिए यह डिटोक्स वाटर बना कर पिए दिन में एक बार। इससे आपका जमा हुआ कफ भी निकल जाएगा।अपना और अपने परिवार का ध्यान रखिए।
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मिन्ट ग्रीन टी (Mint Green Tea recipe in Hindi)
#box #b #Pudinaगर्मियों के मौसम में शरीर को तरोताजा और ठंडा रखने का सबसे अच्छा उपाय है पुदीना. पुदीना हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. हाजमे के लिए यह अचूक उपाय है.सुगन्धित और स्वादिष्ट पुदीना #रोग #प्रतिरोधक #क्षमता बढ़ाने का काम भी करता है. यह पाचनतंत्र की सफाई करने के साथ ही हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है. आयुर्वेद के अनुसार, पुदीना कफ और वात दोष को कम करता है,भूख बढ़ाता है. हम पुदीना का प्रयोग मल-मूत्र संबंधित बीमारियां और शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए भी कर सकते हैं.समान्यतया यह #लीवर, दस्त, पेचिश, बुखार, पेट के रोग आदि विकार को ठीक करने के लिए भी उपयोग में लाया जाता है. मिंट ग्रीन टी पीने से हमें तारो- ताजा और रिलैक्स होने का एहसास होता है. चाय में मैंने पुदीना, ग्रीन टी, मुलेठी ,नींबू और शहद का प्रयोग किया है.यह हेल्दी चाय झटपट मिनटों में ही तैयार हो जाती है| -
ग्रीन स्मूदी बोउल
#ca2025आज मैंने अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए ग्रीन स्मूदी बाउल बनाया है इसमें हरी सब्जियों के साथ मैंने कुछ फलों को भी डाला है यह वेट लॉस और डिटॉक्स के लिए बहुत ही अच्छा स्मूदी है यह पौष्टिक तो है ही और स्वाद में भी बहुत ही बढ़िया बना है इसमें विटामिन मिनरल और नेचुरल प्रोबायोटिक आयरन कैल्शियम भरपूर मात्रा में है
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