Bí đỏ tốt cho não bộ lại còn giảm cân, đẹp da nữa 😍😍😍Mà chế biến thì rất đơn giản 😏😏😏

Chị em nào muốn có vóc dáng đẹp thì hãy ăn uống lành mạnh, kiêng trì thể thau rèn luyện sức khoẻ nhé các cô gái ❤️

Bí đỏ cho vị ngọt, tôm cho vị mặn nên bạn gần như không cần phải nêm nếm gì nhiều cho món này! Vừa nhẹ nhàng, vừa ngon miệng!

Sinh tố này rất tốt cho tim mạch, đẹp da và nếu ai muốn giảm cân thì khg cần ăn tối nữa nhé. Cứ vậy thì sẽ đẹp da và dáng đó.

Lâu lâu ăn món này để giảm bớt tinh bột, ăn nhiều bí ăn ít cơm lại 🤣 #ansach

Bí đỏ chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất rất tốt, đặc biệt là tốt cho trí não. Vì vậy tuần nào trong thực đơn cũng có bí đỏ😍🤗#bepvang#vaobepvuive

Thèm bột chiên nhưng không muốn ăn quá nhiều tinh bột trắng, hoặc đang trong chế độ ăn giảm cân, chế độ ăn không tinh bột (hoặc ít tinh bột)…hay chỉ đơn giản muốn đổi món chống ngán cho cả nhà - thì đây là giải pháp dành cho bạn.Nhanh, gọn và cực kỳ ngon miệng và cuốn hút các thành viên nhí của gia đình.#beptuoitho#beplairai#bepcomnha#ketogenic

Khi nghe tên món này thì mọi người nghĩ ngay là món dành cho các bé hoặc người gầy muốn tăng cân. Vì bí đó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, kali và nhiều loại vitamin khác nhau như A,C,D, etc. Nên đúng là nếu uống nhiều và liên tục thì mập lên vài ký trong 1 tháng thật. Nhưng nếu mình uống ít và giảm lượng đường thì sẽ không lo tăng cân đâu.Mùa bí đỏ nên mình chịu khó ăn lắm. Phần vì đang rẻ, phần nữa là bổ cho mắt. Mình dùng máy tính hơn 12 tiếng/ngày nên cần các bạn rau củ có chứa nhiều vitamin A như này lắm 😀Công thức này mình làm nhanh với cách luộc bí luôn và xay luôn nước luộc. Bạn nào cẩn thận làm cho các bé thì hấp cách thủy nhé. Như vậy giữ được nhiều chất hơn. Với bí hấp cách thủy các bạn dùng nguyên 1l sữa tươi. Mình luộc có nhiều nước rồi nên giảm sữa xuống còn 0,7l.

Nhân tiện trong tủ lạnh có sẵn giò heo, và trên kệ bếp còn quả bí đỏ, nên món này ra đời.Hành ngò dễ bị hư nên mình thường rửa sạch, thái nhỏ, và để vào trong hộp và cho vào tủ đông, khi cần nấu canh là có ngay hành ngò tươi cho vào, thơm phức!Còn trên kệ bếp thường có sẵn hành tím khô, tỏi khô, và hành tây. Thỉnh thoảng sẽ có thêm một vài loại rau củ có thể để được lâu như khoai lang, khoai tây, bí đỏ. Trong tủ lạnh thì luôn có trứng. Như thế lúc nào cũng có gì đó tươi mới để vào bếp làm món gì đó nhanh gọn lẹ mà không phải đặt món ăn từ các ứng dụng.Các món lóc xương thì mình sẽ giữ lại xương và cho vào tủ đông, khi nấu canh sẽ lấy ra dùng. Như thế nước sẽ ngọt hơn một xíu đó, và đỡ phí xương nữa.Chủ động nấu ăn ở nhà sẽ biết được mình sử dụng gì trong món ăn đó, và điều chỉnh gia vị tuỳ theo tình hình sức khoẻ. Chỉ riêng việc chọn các nguyên liệu tươi mới để nấu ăn cũng đã tốt hơn rất nhiều so với việc dùng các thực phẩm đã được chế biến sẵn rồi. Các loại thực phẩm chế biến sẵn như: xúc xích, giò chả, các loại viên chiên, v…v… được xếp vào tác nhân gây ung thư loại 1 đó ạ.#ebepvang

Chay thanh đạm lại đủ năng lượng với tinh bột dồi dào từ bí đỏ và protein healthy từ đậu hũ. Mọi người có thể dùng đậu hũ trắng để giảm dầu mỡ hơn nhé 😊

Đây là món ăn của tuổi thơ mình lúc còn đi học bán trú, và luôn được các cô nhấn mạnh tính bổ dưỡng, bí đỏ bổ óc và gan heo nhiều vitamin B. Mình về nhà kể lại và được mẹ làm cho ăn hoài @@ tuy nhiên món ăn cũng rất ngon nhe các bạn, vị ngọt của bí và vị béo béo của gan. Các bạn cùng làm thử nhé!!!

Bí đỏ (bí ngô) giàu vitamin, có hàm lượng sắt cao, rất giàu dinh dưỡng, bổ não, tăng cường trí nhớ. Các bé đang tuổi lớn, tuổi học sinh rất cần ăn bí đỏ. Các mẹ cũng biết, các bé không thích ăn hay trốn hoặc ăn rất ít ... Nhưng với kem bí đỏ mát lạnh, thật đẹp với màu vàng cam mịn, nhìn đã muốn ăn ngay. Kem beo béo, ăn hoài ăn mãi không thôi. Hãy thử ...