ऑयल फ्री नमकीन चिवड़ा (Oil Free Namkeen Chiwda ki recipe in hindi)

 Mrinalini Sinha
Mrinalini Sinha @MrinaliniSinha96

जिस तरह से माक्रेट में पोहा और मूंगफली बिना तेल का भूना हुॅआ मिलता है उसी तरह से मैंने भी बिना तेल का सारी सामग्री भूनी है. माक्रेट में भूनने के लिए बालू यूज करते हैं लेकिन मैंने नमक यूज किया है . बिना नमक के भी भूना जा सकता है लेकिन हर सामग्री सावधानी से भूननी होती जिससे जले नही. इसका टेक्सचर तेल डालकर बने चिवड़ा से अलग है लेकिन क्रिस्पी और स्वादिष्ट है. यह गेस्ट को सर्व करने के लिए तो नहीं है लेकिन खुद या हेल्थ कांशियस लोगों के लिए सही है . इसमें तेल तो नहीं डाला है लेकिन मूंगफली में तेल भरपूर मात्रा में पाई जाती है इसलिए यदि आप इसे नहीं डालना चाहती है तो इसके बदले बड़े साइज का ब्राउन चना इसी तरीके से भून कर छिलका सहित या छिलका हटाकर चिवड़ा में मिक्स कर सकती है .

#CA2025
#week15

ऑयल फ्री नमकीन चिवड़ा (Oil Free Namkeen Chiwda ki recipe in hindi)

जिस तरह से माक्रेट में पोहा और मूंगफली बिना तेल का भूना हुॅआ मिलता है उसी तरह से मैंने भी बिना तेल का सारी सामग्री भूनी है. माक्रेट में भूनने के लिए बालू यूज करते हैं लेकिन मैंने नमक यूज किया है . बिना नमक के भी भूना जा सकता है लेकिन हर सामग्री सावधानी से भूननी होती जिससे जले नही. इसका टेक्सचर तेल डालकर बने चिवड़ा से अलग है लेकिन क्रिस्पी और स्वादिष्ट है. यह गेस्ट को सर्व करने के लिए तो नहीं है लेकिन खुद या हेल्थ कांशियस लोगों के लिए सही है . इसमें तेल तो नहीं डाला है लेकिन मूंगफली में तेल भरपूर मात्रा में पाई जाती है इसलिए यदि आप इसे नहीं डालना चाहती है तो इसके बदले बड़े साइज का ब्राउन चना इसी तरीके से भून कर छिलका सहित या छिलका हटाकर चिवड़ा में मिक्स कर सकती है .

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सामग्री

10-12 सर्विग
  1. 2बड़ा कटोरा जारा या पतला पोहा (चूड़ा)
  2. 1कटोरा मक्का पोहा
  3. 1कटोरा मखाना
  4. 1/2कटोरा मूंगफली
  5. 1डंडी करी पत्ता
  6. 1 टी स्पूनमिर्च पाउडर
  7. 1/2 टी स्पूनकाश्मीर मिर्च पाउडर (ऐच्छिक)
  8. 1/2 टी स्पूनचाट मसाला
  9. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  10. 1/2 टी स्पूनकाली मिर्च पाउडर
  11. 2कटोरा नमक (चिवड़ा में डलने वाली सभी सामग्री को भूनने के लिए, बेकिंग में यूज किया हुॅआ या फ्रेश)

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    जिस कटोरा में दाल सर्व करती है उसी कटोरा से पोहा, मक्का पोहा, मखाना और मूंगफली नाप कर एक प्लेट में निकाल लें. कड़ाही में नमक गरम होने के लिए रखे और एक प्लेट के ऊपर स्टील का बड़ा छन्ना या छलनी रखें.

  2. 2

    जब धीमी आंच पर कड़ाही के ऊपर ऊॅचाई में हाथ रखने पर गर्म महसूस हो तो इसका मतलब नमक गरम हो चुका है. अब एक से डेढ़ मुठ्ठी पोहा डाल कर धीमी ऑच पर लगातार चलाते हुॅए भूनें. करीब दो मिनट में चूड़ा थोड़ा सा फूलेगा और उसका कलर कच्चे चूड़ा से थोड़ा अलग हो जाएगा तो चूड़ा भून चुका है.

  3. 3

    उसे बिना गैस ऑ‌फ किए कड़ाही पकड़ से पकड़ कर नमक सहित छन्ना में डाल दे. कड़ाही को वापस ऑन बर्नर के ऊपर रखे. चूड़ा को छन्ना हिला कर नमक से अलग कर दे. नमक वापस कड़ाही में डाल दे. चूड़ा को छन्ना से प्लेट में पलट दे.

  4. 4

    फिर से एक डेढ़ मुठ्ठी चूड़ा डाल कर पहले जैसा भून कर और छन्ना से चाल कर प्लेट में पलट दे. सभी चूड़ा को इसी तरह भून कर चाल कर प्लेट में पलट दे. चार बार में सभी चूड़ा भून जाएगा.

  5. 5

    फिर मक्का पोहा को भी चूड़ा जैसा नमक के साथ भून लें. इसे भूनने में चूड़ा से थोड़ा ज्यादा टाइम लगेगा. इसे भी भूनने के बाद चूड़ा के जैसा नमक के साथ छन्ना में डाल कर चाल कर प्लेट में रख दे.

  6. 6

    नमक वापस कड़ाही में डालकर बचे हुॅए मक्का पोहा को भून लें. जब मक्का पोहा भून जाएं तो सभी मूंगफली को नमक के साथ एक बार में ही भून लें.

  7. 7

    मूंगफली को भी लगातार चलाते हुॅए भूनें. जब मूंगफली भून जाएगी तो उससे चटकने की आवाज आएगी, छिलका फटने लगेगा. उसके आधा मिनट बाद मूंगफली को नमक सहित छन्ना पर निकाल कर पहले जैसा प्रोसेस कर लें. मूंगफली माक्रेट में जो खारी सिंग दाना मिलता है उसके जैसा रहेगा. अब मखाना भूनने के लिए कड़ाही में डाले.

  8. 8

    मखाना को थोड़ा ठंडा करके हाथ से क्रश करके देखें जब आसानी से क्रश हो रहा है तो मखाना भून गया है. अब गैस ऑ‌फ कर दे. उसे भी चाल कर प्लेट में निकाल लें.

  9. 9

    अभी सब गर्म है इसलिए तुरंत ही सभी मसाले डालकर उसमें मिक्स करें. नमक में भूना हुॅआ है इसलिए इसमें नमक डालने की जरूरत नहीं है फिर भी यदि टेस्ट करने के बाद आपको नमक डालने की जरूरत हो तो काला नमक डाले. कड़ाही दुबारा बिना नमक का गरम करके उसमें उसमें करी पत्ता धो कर डाल दे.

  10. 10

    लगातार हिलाते हुॅए उसे कुरकुरा होने तक भूनें. फिर उसे चिवड़ा में डाल कर मिक्स कर दे. यदि करी पत्ता पहले से धो कर और सूखा कर रखा हुॅआ हो तो उसे बाकी सामग्री की तरह नमक के साथ भून कर चाल कर चिवड़ा में मिक्स करें.

  11. 11

    यदि इसे आप शाम को बनाई है तो गर्म गर्म भी सर्व कर सकती है और जो बचे उसे ठंडा होने के लिए जाली से ढक कर रखें उसके बाद एयर टाइट डब्बा में भर कर रख दे. जब चाहे खा और खिला सकती है. यह शाम की चाय के साथ सर्व करें या दिन की छोटी छोटी भूख में सर्व करें.

  12. 12

    मैंने शाम को ही बनाया और गर्म गर्म भी सर्व किया.

  13. 13

    #नोट -- इसमें मसाला चिपकता नहीं है लेकिन चिवड़ा में अपना स्वाद दे देता है. इसमें ज्यादा मात्रा में मसाला नहीं डालना है. चाट मसाला डालते समय यह ध्यान रखें कि उसमें भी नमक होता है. नमक को चाल कर ठंडा करके डब्बा में भर कर रख दे दुबारा यूज करने के लिए. मैंने अक्सर बेकिंग में यूज होने वाले नमक को ही यूज किया है.

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