Η ζέστη σήμερα επέβαλλε κάτι ελαφρύ και γρήγορο, χωρίς πολλή ταλαιπωρία..Ελαφρύ, νόστιμο, γρήγορο και εύκολο!#σνακ #βραδινό #γεύμα

Αν θέλετε κάτι γρήγορο, εύκολο και πρωτεϊνικό για να μην έχετε και πολλές τύψεις… φτιάξτε αυτή τη συνταγή!Για πρωινό, δείπνο ή για σνακ on the go!

#Ημερολόγιο2026

Μία πολύ καλή επιλογή για το βραδινό μας!#βράδυ #δίαιτα #ελαφρύ #υγιεινό

Το πρωινό μας μετά τη γυμναστική πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, οπότε και εγώ "εκμεταλλευτηκα" την ιδέα της @persaki και συνδύασα το τυρί Cottage και τα ντοματίνια που πήρα, αυτή τη φορά σε τορτίγια. Να αναφέρω ότι πρώτη φορά σήμερα δοκίμασα τυρί Cottage (εν τω μεταξύ τόσα χρόνια δεν ήθελα να δοκιμάσω καν γιατί στις φωτό, όσες έχω δει μου φαινόταν απωθητικό, λόγω των μπιρμπιλακίων που φαίνονται - τώρα το λάτρεψα), στην άκρη του κουταλιού που δοκίμασα δε με τρέλανε έτσι σκέτο, ενώ στο σνακ της Πέρσας μας ξετρελάθηκα. Υ.Γ. Όπως κι αν την κλείσετε πρέπει να απλωθεί καλά η γέμιση.🍅Τα ντοματινια ή αλλιώς ντοματακια καλλιεργουνται από το 1800.🍅Το μέγεθος των καρπών είναι περίπου ίσο με αυτό μιας μπάλας του γκολφ.🍅Η πιο γνωστή ελληνική ποικιλία είναι το ντοματακι Σαντορίνης.🍅Τα ντοματακια καλλιεργούνταν από τους Αζτέκους του Μεξικού τουλάχιστον από τον 15ο αιώνα.🍅Ένας καλόγερος εισήγαγε τα ντοματακια στην Σαντορίνη κι από τότε άρχισαν να καλλιεργούνται ευρέως.🍅Τα ντοματακια έγιναν δημοφιλή στις ΗΠΑ το 1919.🍅Έχει πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της περιεκτικότητας της σε αντιοξειδωτικες ουσίες.Παρατηρειται ευεργετικη επίδραση στην καρδιαγγειακή λειτουργία,στην όραση και το δέρμα.Επισης,η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων με λυκοπενιο σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια και το athenarecipes.com.-Στέλλα#Σνακ #Πρωινό

#σαλάτα που στέκεται άξια σε κάθε τραπέζι. Καθημερινό ή γιορτινό

Την συνταγή την βρήκα από το internet. (14 €).

#ΧρυσόΠιρούνι

Όταν καθαρίζεις το ψυγείο πριν το #ταξίδι και βλέπεις πως σου έχουν περισσέψει 2-3 φύλλα κρούστας, λίγα τυριά και μια συνταγή από το site γνωστής εταιρείας #ΔιεθνήςΠοδιά24

#2020

Κάτι δυναμωτικό για να καθαρίσει λίγο παραπάνω το μυαλουδάκι των παιδιών στις #εξετάσεις..!! 🐝