साबुत हरे मूंग के कुरकुरे मसालेदार प्रोटीन से भरपूर पकौड़े। ये स्वादिष्ट पकौड़े बहुत ही आसानी से बनते है। झरमर गिरती हुई बारिश में गरमा गरम पकौड़े और साथ में चाय का मजा ही कुछ ऑर है।#CA2025#week19#रोजाना हेल्दी#हरा मूंग#hara_moong#sabut_hara_moong#moong_pakode#easy_tasty_recipe#cookpadindia

#मूूंग दालयह बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्य से भरपूर व्यंजन है ।इसमें ओट्स और मूंग दाल का उपगोग किया गया है जो दोनों ही प्रोटीन से भरपूर है ।

#CA2025#हरा मूंगहरे मूंग के कई स्वास्थ्य लाभ है, ये प्रोटीन , फाइबर, विटामिन्स, खनिज का उत्कृष्ट स्रोत है। पाचन में सहायक होता है, वजन घटाने में मदद करता है। बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।आज मैने हरे मूंग के कटलेट्स बनाए हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट बने है।

#CA2025#हरा मूंग #रोजाना हेल्दी :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने हरे मूंग और सब्ज़ियों से बना यह अप्पे एक परफेक्ट हेल्दी स्नैक बनाया है।जो स्वाद में लाजवाब और पोषण से भरपूर होता है। इसमें न तो कोई मैदा है और न ही गहरा तला हुआ भाग — बस भाप में बना एक कुरकुरा और मुलायम अप्पे। यह बच्चों के टिफिन से लेकर बड़ों की सुबह की भूख के लिए एक बढ़िया विकल्प है। सब्ज़ियों और मूंग का मेल इसे सुपाच्य और ऊर्जा से भरपूर बनाता है। चटनी या सांबर के साथ इसे परोसें और हर बार तारीफें बटोरें।हरा मूंग प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट देर तक भरा रहता है।यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है — डायबिटिक लोगों के लिए भी उपयुक्त।सब्ज़ियाँ जैसे गाजर, शिमला मिर्च इसमें विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ाती हैं।यह डाइट फ्रेंडली, लो-कैलोरी और हाई-न्यूट्रिशन विकल्प है।बच्चों को स्वादिष्ट तरीके से प्रोटीन और सब्ज़ियाँ खिलाने का यह स्मार्ट तरीका है।

#CA2025 मखाने की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और कैल्शियम से भरपूर होती है यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है।

#CA2025 ढाबा स्टाइल राजमा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#CA2025 लीची स्टफ्ड रबड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और हेल्थ के लिए बहुत पौष्टिक होती है।

#CA2025 फ्राइड राइस खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं। बनाने में बहुत ही आसान है।

#CA2025 पोंगल दक्षिण भारत की रेसिपी है वहां त्योहार पर बनाया जाता है प्रसाद के रूप में भी परोसा जाता है, इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, भरपूर माता में होता है, यह मूंग की धुली दाल और चावल, करी पत्ता, काली मिर्च,काजू आदि मसाले से बनाया जाता है।

#CA2025#हरा मूंगहरा मूंग प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत है, जो कि स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।मूंग में पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर और वजन को नियंत्रित रखने में और पाचन तंत्र को सुधारने में सहायक है।मैंने साबुत मूंग को भिगोकर अंकुरित कर उनकी टिक्की बनाई है, जिसे बहुत ही कम घी या तेल में सेका जा सकता है।

साउथ इंडियन खाना बहुत ही हल्का-फुल्का और पाचक भी होता है और स्वादिष्ट तो होता ही हैसाबुत मूंग और चावल को भिगोकर साउथ इंडियन पेस रट्टूबनाया जाता है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है इसे मैंने नारियल और मूंगफली की चटनी के साथ सर्व किया है#CA2025#southindian#पेसरट्टु

आज मैने हरे मूंग का ब्रेकफास्ट बनाया है जो बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाता है और यह खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी है और घर में सभी को ये बहुत पसंद आयेगा ये नाश्ता टेस्टी भी है और प्रोटीन से भरपूर है#CA2025#week19#रोजानाहेल्थी

#ga24गेहूं का आटा

#CA2025#Week19 हरा मूंग प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है। स्प्राउट से इसके गुण और भी बढ़ जाते है। आज मैंने स्पॉट से पराठा बनाया जो बहुत ही टेस्टी बना।

#CA1#Post1यह हरा मूंग का मिनी उत्तपम खाने मे स्वादिष्ट व हैल्दी है। यह उत्तपम शुगर को बैलेंस रखता है व वेटलास में भी सहायक है। इसे हम कभी भी खा सकते हैं।

#AP#W1पनीर स्टफ्ड मूंग दाल चीला बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को नाश्ते में बहुत पसंद आता है , यह सुबह के नाश्ते में या शाम को चाय के समय बहुत पसंद किया जाता है, यह खाने में पौष्टिक और स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही बनानी भी बहुत आसान है।

#CA2025#week 6#महाराष्ट्रीयन पनीर ढेंचापनीर में प्रोटीन ,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है शारीरिक विकास के लिए इसका सेवन बहुत जरूरी है

#CA2025 मूंग की धुली दाल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है और खाने में बहुत स्वादिष्ट बनती है तो आज मैं आप सबके लिए मुरादाबादी दाल बना रही हूं जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#ga24#Week-4#हरे चनेहरे चने के कबाब बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं।

मूंग के दाल की भजिया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#spjकबाब लखनऊ की प्रमुख डिश है ये बहुत स्वादिष्ट और कम तेल में बनता है इसमें प्रोटीन बहुत होता है हम सब कोकबाब बहुत पसंद है

#Gharelu प्रोटीन से भरपूर ये चीला खाने में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है,इसमे भरपूर मात्रा में फाइवर होता है।

#ga24काला चना काला चना हमारे लिए बहुत ही पौष्टिक होता है और इसकी बनी हुई रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती हैं।

#rasoi#dal#week3मूंग साबुत दाल रोटी और चावल के साथ बहुत मज़ेदार लगती है और हेल्थी भी!यह मेरे स्टाइल से बनी है! बनाये आप बहुत आनंद लेगे!

#ga24#काले चने#Gujarat#Challenge 7#Cookpadindiaकाले चने में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है आज मै काले चने के कबाब की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह बहुत आसान रेसिपी है और इसमें ज्यादा ऑयल भी नही है अतः हेल्थ के लिए लाभदायक है यह हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है

#CA2025#week18हरा मूंग हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है इसे हमारी पाचन क्रिया अच्छी रहती है और वेट लॉस के लिए भी यह बहुत अच्छा होता है इसे स्प्राउट के रूप में खाने से और भी ज्यादा हेल्दी होता है हमारे इधर मूंग की बहुत सारी घूघनी रेसिपी बनाई जाती है उसी में से एक बहुत ही सिंपल और साधारण इंस्टेंट बनकर तैयार होने वाली मसाला मूंग घूघनी की रेसिपी मैंने शेयर की है आईए देखते हैं इसे बनाने की रेसिपी।

#CA2025 ड्राई फ्रूट्स,मिक्स चिवड़ा नमकीन खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है।

#AP #W2 साबत मूंग बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट है। ये पंजाब की मशहूर दाल है, इसे रोज़ के खाने में बना सकते हैं। इस में प्रोटीन भरपूर मात्रा में है। सेहत के लिए अच्छी मानी जाती है। इसे रोटी और चावल के साथ परोसे।

#CA2025#week 6# महाराष्ट्रीयन. कोल्हापुरी मिसलकोल्हापुरी मिसाल एक बहुत हेल्दी नाश्ता है इसमें अंकुरित दालों का प्रयोग होता है जिसमें प्रोटीन कैल्शियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे हृदय और स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है

#Cheffeb#Week2पनीर स्टफ्ड बेसन चीला में मैने गाजर भी डाला है , ये चीला खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और हेल्दी भी है। इसमें प्रोटीन , विटामिन भरपूर मात्रा में है। इसे मैने बहुत कम ऑयल में बनाया है और ये बहुत जल्दी बनकर तैयार होता है।