মজাদার পাঙাশ মাছের তরকারি আলু ও পেপে দিয়ে

Yesmi Bangaliana
Yesmi Bangaliana @YesmiBangaliana
dhaka

পাঙাশ মাছ, আলু ও কাঁচা পেপে দিয়ে তৈরি এই ঘরোয়া তরকারি ভাতের সাথে খাওয়ার জন্য একদম উপযুক্ত। নরম সবজি, সুস্বাদু মাছ আর মশলার গন্ধ একসাথে মিলে তৈরি করে দারুণ স্বাদ। এটি হালকা ঝাল ও কম তেলে রান্না হওয়ায় স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। দুপুরের ভাত বা রাতের খাবারে পরিবেশন করলে সবাই তৃপ্তি নিয়ে খাবে।

মজাদার পাঙাশ মাছের তরকারি আলু ও পেপে দিয়ে

পাঙাশ মাছ, আলু ও কাঁচা পেপে দিয়ে তৈরি এই ঘরোয়া তরকারি ভাতের সাথে খাওয়ার জন্য একদম উপযুক্ত। নরম সবজি, সুস্বাদু মাছ আর মশলার গন্ধ একসাথে মিলে তৈরি করে দারুণ স্বাদ। এটি হালকা ঝাল ও কম তেলে রান্না হওয়ায় স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। দুপুরের ভাত বা রাতের খাবারে পরিবেশন করলে সবাই তৃপ্তি নিয়ে খাবে।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

৩০-৩৫ মিনিট
৪ জন
  1. টুকরাপাঙাশ মাছ – ৫-৬
  2. আলু – ২টি (মাঝারি সাইজ, কেটে রাখা)
  3. কাঁচা পেপে – ১ কাপ (পাতলা টুকরা)
  4. চামচপেঁয়াজ কুঁচি – ২ টেবিল
  5. কাঁচা মরিচ – ২-৩টি চেরা
  6. চা চামচরসুন বাটা – ১
  7. চা চামচআদা বাটা – ১
  8. চা চামচহলুদ গুঁড়া – ১
  9. চা চামচমরিচ গুঁড়া – ১
  10. 1/2 চা চামচজিরা গুঁড়া –
  11. 1/2 চা চামচধনে গুঁড়া –
  12. স্বাদমতোলবণ –
  13. চামচতেল – ৪ টেবিল
  14. পানি – প্রয়োজনমতো
  15. ধনে পাতা কুঁচি – ১ টেবিল চামচ (সাজানোর জন্য)

রান্নার নির্দেশ সমূহ

৩০-৩৫ মিনিট
  1. 1

    মাছের টুকরোগুলো ভালো করে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন এবং সামান্য হলুদ ও লবণ মাখিয়ে ৫ মিনিট রেখে দিন।

  2. 2

    কড়াইতে তেল গরম করে মাছের টুকরা হালকা সোনালি করে ভেজে তুলে রাখুন।

  3. 3

    একই তেলে পেঁয়াজ কুঁচি, কাঁচা মরিচ, রসুন ও আদা বাটা ভেজে নিন।

  4. 4

    মশলা (হলুদ, মরিচ, জিরা, ধনে গুঁড়া) দিয়ে অল্প পানি দিয়ে কষিয়ে নিন।

  5. 5

    এবার আলু ও পেপে দিয়ে নেড়ে ৫ মিনিট ঢেকে রাখুন যাতে সবজি নরম হয়।

  6. 6

    পরিমাণমতো পানি দিয়ে ফুটে উঠলে ভাজা মাছ দিয়ে দিন।

  7. 7

    কম আঁচে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন যাতে মাছ ও সবজিতে মশলার স্বাদ ঢুকে যায়।

  8. 8

    ধনে পাতা কুঁচি ছিটিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার

কুকস্ন্যাপগুলি

আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Yesmi Bangaliana
Yesmi Bangaliana @YesmiBangaliana
dhaka
আমি একজন সৃজনশীল মানুষ, যার জীবনের এক বিশেষ জায়গা দখল করে আছে রান্না। ছোটবেলা থেকেই মায়ের হাতের রান্নার ঘ্রাণ আমাকে মুগ্ধ করত, আর সেই থেকেই শুরু হয় আমার রান্নার প্রতি ভালোবাসা। প্রতিটি রেসিপি আমার কাছে শুধু উপকরণের সমষ্টি নয়, বরং একেকটা গল্প, একেকটা অনুভূতির প্রকাশ। নতুন কিছু শেখা আর নিজের মতো করে পরিবেশন করাই আমার রান্নার আনন্দ। আমি বিশ্বাস করি, ভালো রান্না শুধু পেট নয়, মনও ভরে দেয়।
আরও পড়ুন

মন্তব্যগুলি

Similar Recipes