Creps de avena!
Un desayuno delicioso, para quienes la avena son nuestro aliado, está es otra forma de consumirla de manera saludable y deliciosa!
Creps de avena!
Un desayuno delicioso, para quienes la avena son nuestro aliado, está es otra forma de consumirla de manera saludable y deliciosa!
Paso a paso
- 1
En la licuadora coloca los ingredientes, verifica que no quede muy espesa!
- 2
Luego vierte la mezcla en un sartén previamente engrasado puede usar aceite de coco o aceite en spray
- 3
Debes esparcir la mezcla por toda la sartén la idea es que sean creps delgados
- 4
Una vez se ha puesto firme y notas que los bordes se levantan y ves como burbujas en la crepe, puedes voltearla, si lo haces antes se te puede dañar!
- 5
Una vez listas, esta cantidad me alcanzó para cinco creps, agregas fruta y endulzas al gusto
- 6
Para endulzarla uso syrup bajo en calorías o en un plato agregó algunos frutos rojos en este caso utilice agraz y arándanos, un poco de agua y 1 cuchara de stevia
- 7
Colocó 1 minuto y medio en el microondas y retiro y sirvo! Las creps que no utilizó las refrigero para otros desayunos o meriendas de la semana! Espero la disfruten!
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