Ini hari ke 6 diet GM yg sedang saya jalani. Tau gak, berat badanku dah turun 2 kilo. Dari 67 kilo sekarang 65 kilo. Serasa gak percaya sih. Ternyata metode diet ini berhasil buat saya.So... Yuk dicoba menu simple buatan saya

Naah ini bwd menu buka puasa, skalian menu dinner sbntr mlm😂 #HematBebsMasi Day 3, jd menunya full sayur + buah, buahnya sy Jus ajah, males ngunyah soale😅😆Nah sayurnya yg plg andalan, campur2 yg potong sehattttttt, yukk cus

Sampai di hari ke 6 😊.. Diet GM hari ke 6 ini boleh makan daging sapi/ayam/tempe/tahu (protein hewani dan nabati) + sayuran (kecuali wortel, kacang polong dan jagung). Karena kemarin sudah makan banyak dedagingan saya putuskan hari ini pilih proteinnya nabati saja. Untuk sarapan pilih tempe ditumis sama taoge, kacang panjang dan jamur merang. Jangan lupa minum air putih 10-12 gelas ya. Hwaiting Indi 💪.

Masak biar praktis saya campur dg sayuran yg ada Wortel,brokoli. 30 menit selesai, jadilah teman nasi#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor#CookpadIndonesia

Hari ke dua ini menu nya khusus sayuran yaa🥦🥕🥕🍅 hanya sayur yang boleh dimakan😋😋terserah sih mau di olah apa aja ,mau di rebus di tumis ( tp klau bisa di rebus aja sementara hindari yg namanya minyak goreng),#teamtrees#saturesepsatupohon

Lalalaaa sdh Day 7 , last dayyyy😏🙌🙌Hari terakhir ini , rasanyaa ?Badan lbh enteng , sy blm nimbang anyway.. Tp badan ennnnnaaaakkk rasanyaa ga ky kmrn2 kek berattttt bgd gtu ya😂😂Recommended bgd ini diet GM , karna bs jd batu loncatan utk jd Vegan alias Vegetarian , Just like Me yg memutuskan utk Move On mjd Vegan, hahah😆Karna dgn Diet ini jd terbiasa makan sayur+buah (menurut sy sii, karna sy Sama skali Tdk makan Daging Apapun slama Diet GM , palingan rasa2 daging dpt dr masako itupun sdkt😂 , but terkontrol laah😬😬)In syaa Allah , semogaa bs , pst bs laah , demi kesehatan~Last day alias day 7 menunyaa Beras Merah , Buah + Sayur , utk kukus tahu+sayur sdh sy post yaa resepnyaa kmrn tuu , skrg Jusnyaa ajah, simple mudah enaaak + Gluten Free, kuy cus

Dalam rangka 7 Days menu bekal diet, untuk Day 6 aku membuat Ayam Lada Hitam dan Sayuran yang pastinya mudah dan sehat

Pak suami tuh ga suka sayur jd sy selalu siasati masak lauk protein di masukin sayur2an. Jd ga ada alesan lg utk di singkirin atw ga makan sayur.

Alhamdulillah sudah sampe di hari ke-6 heheheheh. Di hari ke-6 ini kita dianjurkan makan daging/ ikan + sayur dg jumlah yg tidak dibatasi.Karena hari ini aku ada seminar dari pagi-sore, aku masak yg simpel aja soalnya dibuat bekel wkwk. Aku bikin "beef barbeque with vegetables". Disini aku pake daging empal beli di superindo soalnya kata Mbak nya daging ini paling empuk. Maklum ya aku ga suka daging jd gatau jenis daging yg paling empuk yg cocok buat barbeque wkwk. Tapi kalo suruh milih daging atau ikan aku lebih prefer daging. Untuk makan malamnya kayanya aku makan sayur aja deh disiram bumbu pecel wkwk.

Menu ini ada modifikasi sedikit dri saya, tambah sayuran dan bbrpa bumbu..kalo mau coba masak gak pake sayuran gpp jg ya.. Malah lebih sesuai dgn namanya 😀

diet gm day 3 hanya boleh makan sayuran dan buah aja + 10 gelas air mineral,ga blh mkn yg lain 😞,hr ini sayuran sy bikin pecel biar ga bosan 😊 tp bumbu pecelnya ga blh byk2 yah,buahnya sy adanya apel sama pepaya aja 😉 ini tdk termasuk tempenya yah 😀😀

Awalnya ni aku lagi diet GM, kan bosen tuh klo cuma rebusan biasa trus kasih sambel pecel, toh ini juga ga ditumis. karena aturan hari ke enam itu daging dan sayur, trus kayanya lidah aku pengen yang asem2 jadi deh bikin sayur asem special daging sapi. ni baru pertama kali buat sambil cari2 resep online di gabung2in trus tambahin feeling :D. ok deh monggo dicoba sapa tau cocok ^^.