Diet GM Day 5 (Pepes Ayam & Tomat)

Hari kelima diet GM akhirnya bisa makan daging dagingan + 6 buah tomat, tapi kali ini saya memilih menu daging ayam yang dimasak kuah soto lamongan, pastinya segar dan nikmat

Menu diet GM hari ke 5: Daging atau fillet Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Saya pilih pan grilled fillet dada ayam, saya beli sekalian tulangnya 500 gram, jd kalo fillet nya doang ngga ada 500gram. Pagi siang makan ini, sorenya makan tempe aja sekenanya jumlahnya.. hehehehe 😊😂😁

Menu di hari kelima diet ini adalah 500gr daging dan 6 bh tomat. Tapi saya tidak menggunakan daging melainkan dada ayam tanpa kulit. Saya tidak mengikuti aturan porsi daging sebesar 500gr karena menurut saya, makan porsi yang cukup saja. Hari kemarin juga saya hanya mengonsumsi pisang 4 buah seharian. Hari ini saya hanya memakai 2 buah dada ayam kecil dan 1/2 papan tempe yang kalau dihitung-hitung beratnya tidak sampai 500gr. Dan jadilah kombinasi ayam dan tomat menjadi seperti ini. Rasanya enak. Enak sekali. 😄*oh ya resep ini juga menggunakan 2 buah paha ayam untuk yang tidak sedang diet.

Menu yang bisa ngabisin nasi banyak,lupa akan diet🤭🤭ikan bisa diganti ikan apa aja,sesuai selera

Aku lupa tadi gak pake tomat 😁

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.Saya pilihnya ikan mas aja, terus tomatnya dicampur ke sop semua karena saya ga suka mentah, sop ikannya jadi makin nendang, segar pisan, tomatny dimasukin di menit terakhir jadi ga sampe layu banget, masih segar

Ga kerasa dah hari ke 5 🙌🙌 walau godaan nya cukup berat ... Apalagi liat si indomie berkeliaran di grup hri ini 😂😂Tp tetep kuat en bertahan *lebaymodeon 😅😅Btw saya dah turun 2,5 kg. Ga sebanyak gm diet pertama si, tp dah mayan bersyukur. Biasa pake diet laen ga ada yg bisa bikin si timbangan geser ke kiri 😅Hari ini menu nya daging + tomat, cuma saya ganti si daging dgn ayam + telur. Tomat tetep dimakan 2 buat soto, 4 tomat lagi saya bagi masing2 2buah utk jus di siang + malam hari 😁Hayo dimana lagi diet se'enak ini...Inti nya cuma atur pola makan + kurangin garam , pakai seminimal mungkin + gula jg dipakai seminimal mungkin 😂Buat yg susah turun berat nya diet ini saya rekomen bgt 👍Secara saya tipe kebal diet + berbagai merk obat pelangsing dah saya coba 😅😅Sama satu lg, greencoffee jg saya rekomen bgt, biji kopi ini bner2 bekerja nahan nafsu makan 😁Semangatttt ... 2 hari lg 🙌

Berkuah juga bisa jadi alternatif menu diet lo mak, gag harus makan ayam kecap mulu yak 😁😁

Saya mengupayakan memiliki stok ayam ungkep di kulkas. Mengapa? Karena anak-anak dalam masa pertumbuhan sering masih bilang lapar meski baru sejam dua jam makan menu utama, haha.. Jadi, bila punya stok ini, aman. Tinggal goreng saat tidak punya lauk atau kehabisan lauk yang dimasak.Biasanya dengan dua versi. Versi goreng atau versi bakar. Gantian agar tidak bosan.Selain itu, meski sama-sama ayam dan diolah berbeda, ada pula pembeda lain yaitu ditemani dengan sambal versi apa. Kali ini saya buat ayam bakar verso sambal tomat. Ini kesukaan ana-anak dirumah. Jadi pedasnya cabe berpadu dengan rasa masam dr tomat yang banyak dan manis dr gula pasir atau gula merah. Pluuss, aroma jeruk limaunya yang makin membuat perut meronta minta diisi. Waaah... sedaap.Jangan lupa pendampingnya: timun, sayuran hijau atau lainnya. Lebih mantap rasanya. Coba deh...*31-12-20#CocomtangPost_BakarBakaran#CookpadCommunity_Tangerang

Bismillah..Pepesan, salah satu menu masakan dengan menggunakan daun pisang sebagai bungkusannya. Isinya? Bisa beragam, dari mulai ikan, sayur atau tahu tempe.Pepes ikan ini berkesan sekali, dulu saat hamil anak pertama sempat mengalami gejala kelebihan protein. Menu makan pun diubah, tidak boleh sembrono. Mengurangi konsumsi makanan yang terlalu berperasa, berminyak, berlemak, terlalu asam dan pedas. Kadang bosen makan ikan pindang atau kuah terus, jadi salah satu alternatifnya yaaa dipepes.Dengan dipepes kandungan nutrisi ikan yg didapat lebih banyak, bebas minyak, Insyaallah lebih tayyib yaah..😁

Resep pepes ayam kemangi ini wajib dicoba. Rasanya gurih, enak,kaya akan rasa, bumbunya meresap.Aroma kemangi dan daun pisang dicampur dengan bumbu rempah lainnya bikin gagal diet..resep dan video cara buat Pepes Ayam Kemangi bisa dilihat di:https://youtu.be/-k4oHjkWsmI

Tadi nya mau ikutan kontes ayam pedas. Eh lupa foto step by step nya krna lagi rariweuh beres" baru pulang kampung 🙈 oh iya ini ayam nya kalo mau di goreng dulu sebentar, bisa yaa. Klo mau langsung di masukin ayam nya juga bisa.. Tergantung selera masing-masing ya