Súper Batido de zanahoria-tomate-frutas variadas

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Primeramente mencionamos el tomate el cual data desde tiempos aztecas, siendo Cristóbal Colón quien lo dio a conocer, continua hoy en día siendo un favorito de la multitud por su delicioso sabor agridulce y aroma . Versátil y saludable. Gran portador de vitamina C entre otras y ni el fuego logra desmeritar su aporte a nuestra salud. Especial e inigualable al paladar al unirlo al albahaca cuando preparamos salsas. Hoy te lo entrego en este saludable súper batido.

Siguiendo con la zanahoria de todos conocida, la manzana verde y frutas variadas e instalaremos nuestro batido en el sitial de comida completa. Segura lo disfrutaras.

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Ingredientes

15 minutos
6 raciones
  1. 2zanahorias medianas o una grande
  2. 3tomates bululú
  3. 1/2 tazarepollo morado picado
  4. 3 hojasalbahaca fresca
  5. 1 1/2 tazasfrutas variadas picadas
  6. 1 cditaaceite de coco orgánico
  7. 1manzana verde
  8. 1 cdamiel
  9. 2naranjas
  10. 48 onzagua

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar correctamente los ingredientes y cortar en pedazos pequeños.

  2. 2

    Procesar en la licuadora; colar y agregar hielo en caso necesario.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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