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Waffle fit

Beatry Gomez
Beatry Gomez @cook_8161075
Cartagena / Colombia

Ahora todos intentamos comer saludable y muchos desistimos por no encontrarlo delicioso. Con ésta receta disfrutarás de algo delicioso sin pecar y sin preocuparte por esos kilos de más.

Waffle fit

Ahora todos intentamos comer saludable y muchos desistimos por no encontrarlo delicioso. Con ésta receta disfrutarás de algo delicioso sin pecar y sin preocuparte por esos kilos de más.

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Ingredientes

  1. 1/2 tazaavena en hojuelas triturada o "harina" de avena
  2. 1huevo
  3. 2 cucharadasproteína whey isolatada
  4. 1/4 tazao 50 ml de leche de almendras sin azúcar
  5. 1 cucharaditacanela en polvo
  6. 1 sobreedulcorante
  7. c/sMantequilla o aceite PAM en spray

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una consistencia espesa.

  2. 2

    Engrasamos la wafflera

  3. 3

    Vertemos la mezcla y esperamos hasta que estén dorados (depende del tipo de wafflera utilizada) aprox 10 minutos.

  4. 4

    Servimos, lo podemos acompañar con mantequilla de maní, fresas y yogurt griego.

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Beatry Gomez
Beatry Gomez @cook_8161075
Cartagena / Colombia

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