Bolo sem açúcar

Um bolinho delicioso para os dias frios e que vai muito bem com um chazinho!

Comecei a fazer esse bolo para o meu pai que é diabético, mas todos aqui de casa amam...

Em homenagem ao dia dos professores, e o símbolo desse dia: A clássica maçã!Tenho duas irmãs professoras, que todos os dias me inspiram ♥️

Receita pra quem gosta de um bolo diferente!

Aquele bolinho molhadinho e maravilhoso para um café da tarde acompanhado de chá! O melhor é que se você mora sozinho, pode guardar esse bolo em um recipiente fechado e ele dura muito bem por até 3 dias.

Bem fácil de fazer

Aqui em casa passamos a ter uma alimentação mais saudável há alguns anos, eu nem sabia fazer bolo, até que vi algumas receitas de bolos saudáveis que trocavam a farinha branca por aveia e passamos a consumir apenas esses bolos e fui aprimorando e criando minhas próprias receitas.

Bolo de banana fitness sem farinha

O cheirinho do bolo assando é maravilhoso.

Pensa um bolo gostoso, leve e com pouquíssimo açúcar, o doce dele é da banana e da uva passa.

Bolo sensacional, sem farinha, sem açúcar, totalmente Low Carb.

Super simples de fazer, ótimo quando as bananas já estão passando do ponto. Tirei a receita da @frufruta, e fiz algumas alterações.

Algumas bananas super maduras e a vontade de cozinhar, pois o melhor lugar e na minha cozinha.

Esse bolo é muito simples e rápido. Além de tudo, muito gostoso! Muitas pessoas tem dúvidas se a aveia pode ou não ser utilizado em dietas de emagrecimento. Bom, vamos lembrar um pouco da base teórica de uma dieta low carb, primeiro é "low carb" e não "no carb". Basicamente é uma dieta com alimentos que não alterem a insulina no sangue, pois quando a insulina sobe, o corpo para de queimar gordura e começa a armazenar. A melhor forma de saber se um alimento é ou não Low Carb é através do seu índice glicêmico ou insulinêmico. A aveia, tem índice glicêmico baixo, e por isso é sim liberado em dietas de emagrecimento. Saiba mais:http://www.dietalowcarb.org/2016/08/farelo-de-aveia-e-liberado-para.html?m=1

Essa receita da Tamara, prima e nutricionista. Perfeita para substituir a barrinha industrializada. Não tem conservantes e nem excesso de açúcar!

super prático e fácil de fazer, low carb, pra comer sem culpa!

Para as loucas por bolo, comer saudável

Uma delicia e super prático de fazer. Tirei a receita do @frufruta e são só 6 ingredientes, além de não ter gluten e nem lactose, é vegano e low carb.

A aveia traz saciedade por ter fibras além de deixar o bolo mais leve. Para adocicar usaremos a uva passa e castanha de caju. Nesta receita não vamos utilizar a farinha de trigo. Vamos experimentar?😊