Σαλάτα φθινοπωρινή

chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941

Μια σαλάτα που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους στα φθινοπωρινά πρώτα φιλικά μαζέματα..

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια ακόμα υγιεινή συνταγή από το kathari-diatrofi.blogspot.com 

Σαλάτα φθινοπωρινή

Μια σαλάτα που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους στα φθινοπωρινά πρώτα φιλικά μαζέματα..

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια ακόμα υγιεινή συνταγή από το kathari-diatrofi.blogspot.com 

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 άτομα
  1. 1 ματσάκιρόκα
  2. ρόδι
  3. φέτεςμήλο σε λεπτές
  4. τριμμένοι ξηροί καρποί (στη δική μας βάλαμε φιστίκι,ηλιόσπορο,φουντούκι)
  5. αλάτι
  6. μπαλσάμικο ξίδι
  7. 1 κ.γλ.μέλι
  8. ελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένετε καλά τη ρόκα και την στραγγίζετε. Την κόβετε και την τοποθετείτε στο μπολ.

  2. 2

    Ρίχνετε και το αλάτι και μετά απλώνετε το ρόδι και τις φέτες μήλου.

  3. 3

    Τώρα ήρθε η ώρα να φτιάξετε τη σως σας.

  4. 4

    Ανακατεύετε το μέλι, το ξίδι και το ελαιόλαδο καλά και μετά το περιχύνετε πάνω από τη ρόκα. Καλό θα είναι να μην βρέξετε το μήλο για να κρατηθεί τραγανό.

  5. 5

    Τέλος γαρνίρετε με τους τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941
στις

Σχόλια (6)

karavour
karavour @Irini311979
φαίνεται πολύ ωραία. το πρόβλημα όμως για να την κάνεις σε τραπέζι είναι ότι πρέπει να καθαρίσεις το μήλο 1 λεπτό πριν τη σερβίρεις γιατί μαυρίζει πολύ γρήγορα!

Παρόμοιες συνταγές