Φωλιές από φύλλο με Quaker
Τραγανές φωλιές από φύλλο με νιφάδες βρώμης και γιαούρτι.
Φωλιές από φύλλο με Quaker
Τραγανές φωλιές από φύλλο με νιφάδες βρώμης και γιαούρτι.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε το φύλλο σε έξι τετράγωνα κομμάτια.
- 2
Αλείφουμε τρία τετράγωνα με ελαιόλαδο και τα τοποθετούμε διαγώνια το ένα επάνω στο άλλο.
- 3
Λαδώνουμε από την εξωτερική πλευρά μια φόρμα καραμελέ και τοποθετούμε τα φύλλα έτσι ώστε να την αγκαλιάσουν (εξωτερικά) και να πάρουν το σχήμα της.
- 4
Επαναλαμβάνουμε την διαδικασία με τα υπόλοιπα τρία τετράγωνα φύλλου και ψήνουμε σε λαμαρίνα για 12' στους 170°C.
- 5
Αφού κρυώσουν, τα γυρίζουμε ανάποδα σε ένα πιάτο και τα ξεφορμάρουμε.
- 6
Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τις 3 κουταλιές νιφάδες βρώμης και σερβίρουμε μέσα στις κούπες.
- 7
Πασπαλίζουμε από επάνω με τις υπόλοιπες νιφάδες βρώμης, τα καρύδια και περιχύνουμε με το μέλι.
- 8
Γαρνίρουμε με φρέσκα φρούτα, ενώ εναλλακτικά μπορούμε να ανακατέψουμε κομμένα φρέσκα φρούτα και μέσα στο γιαούρτι.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Χορταστικό πρωινό με λίγες θερμίδες Χορταστικό πρωινό με λίγες θερμίδες
Όταν πρωτοδοκίμασα το κουάκερ(νιφάδες βρώμης) δεν μου άρεσε ιδιαίτερα. Όμως με αυτον τον τρόπο μπορώ να το απολαύσω κάθε πρωί. Σε χορταίνει, είναι νόστιμο και υγειινό!
-
Δροσερή Μπουκιά με Quaker Δροσερή Μπουκιά με Quaker
Μικρές δροσερές μπουκιές με νιφάδες βρώμης και ξινομυζήθρα.
Quaker -
Πρωινό με γιαούρτι και φράουλες Πρωινό με γιαούρτι και φράουλες
Ένα εύκολο, γρήγορο υγιεινό και δροσιστικό σούπερ πρωινό με #φράουλες γιαούρτι, νιφάδες βρώμης και μέλι! Ο τέλειος συνδυασμός!
-
Σούπα από Κρέμα Τομάτας αρωματισμένη με βασιλικό Σούπα από Κρέμα Τομάτας αρωματισμένη με βασιλικό
Μια εύκολη σούπα με ντομάτα, πέστο και νιφάδες βρώμης. Quaker -
Σφυρίδα παναρισμένη με Quaker Σφυρίδα παναρισμένη με Quaker
Φιλέτο Σφυρίδας με κρούστα από φρέσκα μυρωδικά του αγρού και Νιφάδες Βρώμης, γαρνιρισμένα με λαχανικά ατμού και σάλτσα λεμονιού Quaker -
Ομελέτα με Quaker Ομελέτα με Quaker
Ομελέτα με νιφάδες βρώμης.Λίγα μυστικά ακόμαΓια αλμυρή γεύση μπορείτε μόλις τη γυρίσετε στο τηγάνι να βάλετε στην ψημένη επιφάνεια φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, ντομάτα, μανιτάρια, λίγη ελαφριά μαγιονέζα και ό,τι σας αρέσει σε κρέπα γενικά, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών. Διπλώστε την στη μέση και απολαύστε την.Καλή σας όρεξη!! Quaker -
Quaker Muffins με καρύδια & cream cheese Quaker Muffins με καρύδια & cream cheese
Muffins με καρύδια, νιφάδες βρώμης και τυρί κρέμα. Quaker -
Energy drink Energy drink
Ζεστό ρόφημα με νιφάδες βρώμης και τσιπς μπανάνας μαζί με ξηρούς καρπούς και μέλι, αρωματισμένα με κανέλα και κάρδαμο Quaker -
Bars Σοκολάτας με Quaker Bars Σοκολάτας με Quaker
Μπάρες σοκολάτας με νιφάδες βρώμης και πορτοκάλι.Λίγα μυστικά ακόμαΚατά την καλοκαιρινή περίοδο, διατηρούμε τα Bars στο ψυγείο.Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. Quaker -
The breakfast scrub: Πρωινό και μάσκα 2 σε 1 The breakfast scrub: Πρωινό και μάσκα 2 σε 1
Ενώ φρεσκάρετε το πρόσωπό σας μ'αυτή τη σπιτική μάσκα απολέπισης,ταυτόχρονα έχετε και ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια.Λίγα μυστικά ακόμαΑπλώνουμε στο πρόσωπο -αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών-για 5 λεπτά. Αφαιρούμε με χλιαρό νερό αφού κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.Τη μάσκα αυτή, την έχω από ένα απόκομμα περιοδικού. Ανάλογα πόσο πρωινό θέλετε,κανονίζετε και την ποσότητα των υλικών.
-
Vegan Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη -χωρίς ψήσιμο❤️ Vegan Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη -χωρίς ψήσιμο❤️
Με 3 υλικά!! Νιφάδες βρώμης, μπανάνα και κουβερτούρα σε σταγόνες!
-
Πρωϊνό με νιφάδες βρώμης+ Πρωϊνό με νιφάδες βρώμης+
Για τις καθημερινές το #πρωϊνό μου συνηθίζω να έχω διάφορα δημητριακά. Αγαπημένη, εύκολη, γρήγορη και νόστιμη συνταγή για #πρωϊνό είναι αυτή με νιφάδες βρώμης με τα extra τους :-) Στη συγκεκριμένη συνταγή έχω χρησιμοποιήσει γάλα καρύδας αντί για γάλα αγελαδινό.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια