Λιχουδιά άκρως υγιεινή, χωρίς τύψεις
ΠΕΤΑΛΟΥΔΙΤΣΑ @cook_8449870
Μπανανίτσα με μία σειρά από γευστικά και υγιεινά συστατικά!
Λίγα μυστικά ακόμα
Θα ήταν πολύ χρήσιμο για όσους προσέχουν, η διαιτολόγος της παρέας να έκανε μια μέση διατροφική ανάλυση ανά μερίδα!!!Δικής μου εμπνεύσεως γλυκάκι!
Λιχουδιά άκρως υγιεινή, χωρίς τύψεις
Μπανανίτσα με μία σειρά από γευστικά και υγιεινά συστατικά!
Λίγα μυστικά ακόμα
Θα ήταν πολύ χρήσιμο για όσους προσέχουν, η διαιτολόγος της παρέας να έκανε μια μέση διατροφική ανάλυση ανά μερίδα!!!Δικής μου εμπνεύσεως γλυκάκι!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και την κάθε ροδέλα στα 2.
- 2
Τη βάζουμε σε μπωλάκι και περιχύνουμε με όλα τα υπόλοιπα με τη σειρά.
- 3
Τα υλικά είναι ίσα να καλύψουν λίγο τη μπανάνα.
- 4
Βουτάω λίγο 1 πηρουνάκι και απλώνω στη μπανάνα.
- 5
Ψήνουμε 2 λεπτά στα μικροκύματα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινά πανεύκολα cookies! Υγιεινά πανεύκολα cookies!
Τα πιο εύκολα και υγιεινά cookies για όσους νοιάζονται για τη διατροφή τους αλλά θέλουν κι ένα γλυκάκι με τον καφέ 🤎🍪☕
-
Μπισκότα με σουσάμι και μπανάνα (Χωρίς ζάχαρη) 🍌🍌 Μπισκότα με σουσάμι και μπανάνα (Χωρίς ζάχαρη) 🍌🍌
Τα πιο υγιεινά μπισκότα για μικρούς και μεγάλους, ότι πρέπει για γλυκό χωρίς τύψεις!! 🍌🥯 #νηστίσμο #vegan
-
Κουλουράκια χωρίς τύψεις Κουλουράκια χωρίς τύψεις
Νόστιμα και θρεπτικά κουλουράκια για όσους θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους.Λίγα μυστικά ακόμαΤα κουλουράκια δεν βγαίνουν πολύ γλυκά, αν θέλετε προσθέτετε λίγη φρουκτόζη ακόμα.Είναι ιδανικά για όσους έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη τους, καθώς δεν περιέχουν αβγά και άλλα λίπη εκτός από το ελαιόλαδο. Επίσης είχα διαβάσει σε ένα site ότι το αμύγδαλο ρίχνει τη χοληστερίνη.
-
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου
Μπιφτέκια στο φούρνο, φτιαγμένα από πολλά και διάφορα λαχανικά, πάρα πολύ νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, υγιεινά και ελαφριά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους!!! Στη διπλανή φωτό είναι πριν ψηθούν!Λίγα μυστικά ακόμαΘα μπορούσαν άνετα να γίνουν και τηγανιτά, σαν κεφτεδάκια, αλλά δε θα είναι τόσο υγιεινά. Τα μπιφτέκια αυτά βγαίνουν τραγανά εξωτερικά και μαλακά εσωτερικά. Τα λαχανικά που θα βάλετε είναι στη δική σας κρίση, μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε κάτι που επιθυμείτε, έτσι πάντως είναι θαυμάσια, δοκιμασμένη συνταγή. Η συνταγή είναι δικής μου έμπνευσης.
-
Μακαρόνια με μανιτάρια Μακαρόνια με μανιτάρια
Μια μικρή μερίδα για όσους θέλουμε γευστικά πιάτα ενώ προσέχουμε την διατροφή μας #δίαιτα
-
Υγιεινό πρωινό με ταχίνι, μέλι, φράουλες και μπανάνα Υγιεινό πρωινό με ταχίνι, μέλι, φράουλες και μπανάνα
Μια υπέροχη ιδέα για πρωινό (ή ακόμη και για απογευματινό σνακ) που θα σας χορτάσει και θα σας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.Μπορείτε να το συνοδεύσετε με το αγαπημένο σας ρόφημα.Δοκιμάστε την!😍Θερμίδες: περίπου 330
-
Φλογέρες με γλυκιά γέμιση Φλογέρες με γλυκιά γέμιση
Πήρα την ιδέα από την @chris_virvir και την προσάρμοσα στα υλικά που είχα. Το αποτέλεσμα; Ένα εύκολο και γρήγορο υγιεινό γλυκάκι που σίγουρα θα ξαναφτιάξω! Οι αναλογίες είναι για 1 μερίδα. Υπολογίζετε ανάλογα πόσες θέλετε. #δικόμου
-
Υγιεινή κρέπα για δίαιτα! Υγιεινή κρέπα για δίαιτα!
Αν και απίστευτο...δεν διαφέρει γευστικα καθολου απο την κοινη!Αξιζει μια δοκιμη σας!
-
Κουακερόπιτα (πίτα βρώμης) με λιναρόσπορο Κουακερόπιτα (πίτα βρώμης) με λιναρόσπορο
Υπέροχη πρόταση για ένα πλήρες πρωινό, κατάλληλη για μια ισορροπημένη #διατροφή
-
Μαρμελάδα με λιναρόσπορο, χωρίς γλυκαντικά! Μαρμελάδα με λιναρόσπορο, χωρίς γλυκαντικά!
Μια υπέροχη ( θεωρω ) μαρμελάδα, που δεν θα καταλαβει κανεις, ότι δεν έχει ζάχαρη, αλλα ούτε και κάποιο άλλο γλυκαντικο! Για μια πιο υγιεινή επιλογή, για όσους προσεχουν!! Ελπιζω να σας αρέσει!!
-
Υγιεινό κέικ 🍰 καρότου με λίγες θερμίδες Υγιεινό κέικ 🍰 καρότου με λίγες θερμίδες
Αυτή την νόστιμη συνταγή τη βρήκα στο διαδίκτυο ψάχνοντας υγιεινά κέικ με λιγότερες θερμίδες μόλις 200 θερμίδες ανά μερίδα (72γρ).
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3084426
Σχόλια