Μου αρέσει πολύ ο σολομός σε κάθε μορφή, είναι χορταστικό ψάρι, γεμάτο Ω3 λιπαρά και χαμηλό σε θερμίδες. Εδώ με μια ιδιαίτερη σος και ένα μπουκέτο καπνιστού σολομού με τυρί κρέμα, όνειρο!

Βαρεθήκατε τα αλλαντικά? Βαρεθήκατε το ψωμί του τοστ. Ιδού Μία εξαίσια παραλλαγή υγιεινού κολατσιού με Αραβική πίτα .!!#kolatsiosetaperaki

Εύκολο,νόστιμο, υγιεινό.

Ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά αλλά και σνακ όταν δεν έχω χρόνο για μαγειρική.

Ένα ιδανικό σνακ που γίνεται στο πι και φι, ξεφεύγει από τα συνηθισμένα και είναι ότι καλύτερο τόσο για το γραφείο, όσο και για το σχολείο, αλλά και για το μπουφέ σας!Λίγα μυστικά ακόμαΑυτό το ξέρετε; O σολομός είναι πλούσιος σε μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, καθώς επίσης και σε βιταμίνη Α και Β. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και λευκώματος. Περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό (το DMAE) το οποίο συσφίγγει τους μύες.

Μια αλμυρή τούρτα που θα μπορούσε να είναι και το κεντρικό πιάτο σε ένα εορταστικό τραπέζι.Λίγα μυστικά ακόμαΗ ιδέα βασίζεται στο μπλογκ "Συνταγές για μικρά και μεγάλα παιδιά". Δεν ξέρω αν θα βοηθούσε να ραντίσουμε το ψωμί με λεμόνι, βαλσάμικο ώστε να μαλακώσει και να κόβεται πιο άνετα.

Κάτι εύκολο και γρήγορο. Πολύ μου αρέσει ο συνδυασμός, γιατί μου θυμίζει βυθό 🙂 Προσοχή στο αλάτι! #Σάββατο

fingerfood ιδανικό για μπουφέ#2020#φέτες

Απολαυστικό Πανεύκολο και πολύ γρήγορο.

Μια σαλάτα κανονικό γεύμα👍Χορταστική αλλά light, με ωμέγα 3, αντιοξειδωτικά και πολλές βιταμίνες.#ΧρυσόΠιρούνι#1συνταγή1δέντρο

Χορταστικό και υγιεινό.Λίγα μυστικά ακόμαΤα αυγά δεν τα χτυπάμε πολύ όπως κάνουμε στην ομελέτα, ίσα μόνο να σπάσουμε τους κρόκους.Η συνταγη ειναι απο την σελιδα