Δροσερή ρεβυθοσαλάτα όλο χρώμα
Τι πιο ωραίο από μία νόστιμη σαλάτα μια μέρα που είτε έχει ζέστη, είτε θέλουμε να φάμε ελαφρά είτε πρόκειται να βγούμε το βράδυ και κρατάμε θερμίδες... Πόσο μάλιστα όταν αυτή είναι γεμάτη με όμορφα χρώματα και ένα πλήρες, μα ελαφρύ γεύμα όσον αφορά τα θρεπτικά της συστατικά. Τα "φτωχά" ρεβύθια αναμειγνύονται με δροσερή αλλά πικάντικη σως γιαουρτιού, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι και πιπεριά σε μια σαλάτα... όνειρο!
Λίγα μυστικά ακόμα
Εγώ ανακατεύω τη σαλάτα και προσθέτω τη σως από πάνω.Είναι ωραίο σε μεγάλη παρέα να τη βάλετε σε ένα μπωλάκι με κουτάλι για να σερβίρει ο καθένας όσο θέλει. Ιδανικά σερβίρεται με αράβικη πίτα στα κάρβουνα ή και καστανό ρύζι για ένα πλήρες γεύμα.Αποτελεί χορτοφαγική συνταγή, με λίγη προσοχή στα μπαχαρικά ιδανική για άτομα που αποφεύγουν τη γλουτένη, έχει πολύ λίγα λιπαρά και θερμίδες.
Δροσερή ρεβυθοσαλάτα όλο χρώμα
Τι πιο ωραίο από μία νόστιμη σαλάτα μια μέρα που είτε έχει ζέστη, είτε θέλουμε να φάμε ελαφρά είτε πρόκειται να βγούμε το βράδυ και κρατάμε θερμίδες... Πόσο μάλιστα όταν αυτή είναι γεμάτη με όμορφα χρώματα και ένα πλήρες, μα ελαφρύ γεύμα όσον αφορά τα θρεπτικά της συστατικά. Τα "φτωχά" ρεβύθια αναμειγνύονται με δροσερή αλλά πικάντικη σως γιαουρτιού, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι και πιπεριά σε μια σαλάτα... όνειρο!
Λίγα μυστικά ακόμα
Εγώ ανακατεύω τη σαλάτα και προσθέτω τη σως από πάνω.Είναι ωραίο σε μεγάλη παρέα να τη βάλετε σε ένα μπωλάκι με κουτάλι για να σερβίρει ο καθένας όσο θέλει. Ιδανικά σερβίρεται με αράβικη πίτα στα κάρβουνα ή και καστανό ρύζι για ένα πλήρες γεύμα.Αποτελεί χορτοφαγική συνταγή, με λίγη προσοχή στα μπαχαρικά ιδανική για άτομα που αποφεύγουν τη γλουτένη, έχει πολύ λίγα λιπαρά και θερμίδες.
Παρόμοιες συνταγές
-
Πολύχρωμη χορταστική σαλάτα Πολύχρωμη χορταστική σαλάτα
Σαλάτα όχι απλή..αλλά ένα πλήρες γεύμα.. που συνοδεύεται από μια απολαυστική σως.Λίγα μυστικά ακόμαΗ σως μπορεί να συνοδεύει τη σαλάτα σε ξεχωριστό μπολάκι ή να την προσθέσετε από πάνω όπως στη σαλάτα του σεφ, αυτό είναι δική σας επιλογή ανάλογα πως την προτιμάτε. Ακόμη, μπορείτε να βάλετε τριμμένο τυρί στη σαλάτα που σας είχε περισεύσει από την προηγούμενη ημέρα πχ είχατε φτιάξει μακαρόνια. Το τριμμένο τυρί ενσωματώνεται καλύτερα στη σαλάτα και νιώθετε πιο έντονα τη γεύση του. Μπορείτε εναλλακτικά να χρησιμοποίησετε γιαούρτι για τη σως ή light μαγιονέζα για μια πιο "διατητική" εκδοχή της σαλάτας.
-
Δροσερή σαλάτα με σως τυριού Δροσερή σαλάτα με σως τυριού
Μια χωριάτικη γίνεται ακόμα πιο απολαυστική και απογειώνεται με τη σως τυριού!Λίγα μυστικά ακόμαΗ σως είναι δικής μου έμπνευσης σε μια προσπάθεια να ανακαλύψω κάτι διαφορετικό από την κλασική μουσταρδομαγιονέζα!Δεν έβαλα αλάτι στα συστατικά, γιατί η φέτα και το τυρί κρέμα από μόνα τους κάνουν τη σαλάτα αρκετά αλμυρή.Με τυρί κρέμα light γίνεται ακόμα πιο ελαφριά!Συνοδεύει καταπληκτικά οποιοδήποτε πιάτο με κρέας, αλλά τρώγεται και σαν γεύμα από μόνη της!
-
Πράσινη σαλάτα με γκρέιπφρουτ και δυόσμο Πράσινη σαλάτα με γκρέιπφρουτ και δυόσμο
#2020Μια σαλάτα με τη λογική του ό,τι έχει το ψυγείο για το καλύτερο πάρτι-ρεφενέ!
-
Δροσερή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, χαλούμι και παστέλι ✨ Δροσερή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, χαλούμι και παστέλι ✨
Ο απόλυτος καλοκαιρινός συνδυασμός για μια σαλάτα έκπληξη που θα σε κάνει να θέλεις να τρως συνέχεια!!
-
Δροσερή σαλάτα με φασόλια και ζυμαρικά Δροσερή σαλάτα με φασόλια και ζυμαρικά
Μία σαλάτα εμπνευσμένη από το Μεξικό αλλά με ελληνικές νότες.... Ό,τι μου ήρθε στο κεφάλι τέλοσπάντων!!Λίγα μυστικά ακόμαΦυσικά η συγκεκριμένη σαλάτα μπορεί να φτιαχτεί με άπειρες παραλλαγές τόσο βασικά υλικά της όσο και στα υλικά της σως. Ανυπομονώ να διαβάσω τις εκδοχές σας.Η σαλάτα μας μπορεί να λειτουργήσει ως συνοδευτικό σε κρέας ή ψάρι ή να φαγωθεί ως κυρίως γεύμα. Ανάλογα, σερβίρει 2-4 άτομα.
-
Σολομός σαλάτα με αβοκάντο και σως λεμονιού!!! 🐋 Σολομός σαλάτα με αβοκάντο και σως λεμονιού!!! 🐋
Σαλάτα και πάλι σαλάτα!!Ναι!! Και αυτήν τη φορά με σολομό και αβοκάντο!! Ένα ελαφρύ, χορταστικό γεύμα. Η σως λεμονιού την απογειώνει!! #διατροφή
-
Σαλάτα του Σεφ με ενα μυστικό...(σςςςςςςς) Σαλάτα του Σεφ με ενα μυστικό...(σςςςςςςς)
Η κλασσική σαλάτα που τρώμε παντού..και όμως οταν την κάνουμε σπίτι αναρωτιόμαστε γιατί η σως δεν έχει ίδια γεύση με αυτή που τρώμε στα εστιατόρια....θα σας αποκαλύψω το μυστικό λοιπόν!!(Η συγκεκριμένη σώς ταιριάζει πολύ και σε γαριδοσαλάτα.)
-
Κοτοσαλάτα 2 Κοτοσαλάτα 2
Λίγα μυστικά ακόμαΗ σαλάτα αυτή είναι δικής μου εμπνεύσης. Δεν ξέρω αν υπάρχει κάπου αλλού. Μπορούμε με αυτή να γεμίσουμε αραβική πίτα ή να τη σερβίρουμε και ως σαλάτα στο τραπέζι μας! Όπως και να τη σερβίρουμε είναι το ίδιο νόστιμη!
-
Φωλιές με γαρίδες κοκτέιλ Φωλιές με γαρίδες κοκτέιλ
Μια διαχρονική συνταγή,που θυμάμαι πάντα η μητέρα μου είχε στα τραπέζια της!!Τα έβαζε σε ποτήρια με κομμένο μαρούλι και από πάνω τις γαρίδες κοκτέιλ.Εγώ σκέφτηκα να τα κάνω σε βάση από κουρού και φυσικά με την ίδια συνταγή της μαμάς,για τη σως.👌❤#επιλέγωΝαΜαγειρεύω#γαρίδες #γιορτές #τραπέζι #μπουφέ #κοκτέιλσως #γιορτινότραπέζι
-
Σαλάτα με τόνο Σαλάτα με τόνο
Μια γρήγορη αλλά και πολυ νόστιμη σαλάτα .η σως ταιριάζει και σε αλλες σαλάτες, σε κρεατα και σε σάντουιτς! αν δεν θέλετε μην βάλετε το λάδι από τον τόνο ..φυσικα η σαλατα μπορεί να γίνει και με ψάρι που εχει περισσέψει 😊
-
Σαλάτα με αχλάδι, καρότο και σως μουστάρδας Σαλάτα με αχλάδι, καρότο και σως μουστάρδας
Οι σαλάτες είναι οι αδυναμία μου. Και τώρα που αλλάζει η εποχή και φεύγουμε σιγά σιγά από την ντοματοσαλάτα, μου αρέσει να ανακατεύω διάφορα λαχανικά εποχής με φρούτα. Και με μια σως που κάνει τη διαφορά η σαλάτα απογειώνεται. Συνοδεύει τέλεια οποιοδήποτε γεύμα ή αποτελεί από μόνη της ένα ελαφρύ γεύμα. #αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Δροσερή και νόστιμη σαλάτα Δροσερή και νόστιμη σαλάτα
Την εμπνεύστηκε ο άντρας μου και την έφτιαξε την Τσικνοπέμπτη για συνοδεία στα ψητά. #σκέτο
Πηνελόπη Γ
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια