Τρούφες με χουρμάδες

Αυτά τα γλυκά είναι ιδανικά για παιδιά και ενήλικες που προσέχουν την διατροφή τους. Ωστόσο πρέπει να καταναλώνονται πάντα με μέτρο γιατί ένας χουρμάς έχει 20 θερμίδες. Γενικά όμως είναι πολύ πιο υγιεινή επιλογή από τα γλυκά εμπορίου.

Ωμοφαγικά γλυκάκια χωρίς ζάχαρη με άρωμα πορτοκαλιού και κακάοΘα γίνουν η νέα σου συνήθειαΕίναι πολύ εύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και είναι vegan #TeamTreesGeonutrition

Πόσες φορές θέλουμε να φάμε κάποιο γλυκάκι αλλά νιώθουμε τύψεις για την ζάχαρη και τις θερμίδες που θα πάρουμε; Έφτιαξα λοιπόν τρουφάκια με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς χωρίς καθόλου ζάχαρη αλλά πλούσια σε γεύση εννοείται και σε βιταμίνες!!!!!Φτιάχνονται σε χρόνο μηδέν.

Τρουφάκια χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο!

Σου περίσσεψε βασιλόπιτα ή το κέικ δεν το έφαγαν όλο και μπαγιάτεψε; Μην το πετάς, με λίγα αλλά υλικά φτιάξε αυτά τα εύκολα, υπέροχα και πεντανόστιμα τρουφάκια για κέρασμα ή για τη συνοδεία του απογευματινού καφέ.#περισσεύματα #ΜηνΤοΠετάς #τρουφάκια #κεράσματα #Ημερολόγιο2025#1Ε #23ΕΤη συνταγή την είδα στο διαδίκτυο

#2020Αγαπώ τη σοκολατένια γεύση και τη γλύκα των χουρμάδων. Αυτές οι μπουκίτσες με τρέλαναν! Συνταγή από τη Madame Ginger με μικροαλλαγές.

Χωρίς ζάχαρη, ιδανικά και για την περίοδο της νηστείας. Γίνονται τόσο εύκολα και γρήγορα που τα κάνουμε στη στιγμή που θα θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό και χωρίς να φτιάξουμε μεγάλη ποσότητα.#τρουφάκια #κεράσματα #νηστίσιμα #vegan#1Ε #21Ε2

#τρουφάκια #κεράσματα #εξετάσεις #ξηρούςκαρπούς #ΔιεθνήςΠοδιά24 #κουβερτούρα #καρύδια#1Ε

Γευστικότατα τρουφάκια που μπορείτε να απολαμβάνετε ακόμα και σε περίοδο αυστηρής νηστείας, χωρίς να...κολάζεστε!Λίγα μυστικά ακόμαΤη συνταγή τη βρήκα στο site www.matia.gr. Στη φωτογραφία τα έχω καλύψει με κακάο, αλλά δεν το προτείνω σε όσους δεν αρέσουν οι πικρές γεύσεις! Φαντάζομαι θα του πηγαίνει και λίγο κονιάκ στη ζύμη...θα το επιχειρήσω σύντομα! Μπορείτε κι εσείς να κάνετε τα δικά σας πειράματα με αυτή τη νηστίσιμη και λαχταριστή βασική συνταγή! Καλές δημιουργίες!

η βασική ιδέα είναι του Άκη αλλά όσοι με ξέρετε, ξέρετε ότι συνήθως την διαμορφώνω στα μέτρα μου 😁 #χουρμάδες #τρουφάκια #παιδί #γρήγορο #ινδοκάρυδο #γλυκό #σνακ #vegan

Φτιάξτε αυτά τα υπέροχα τρουφάκια για κάθε περίσταση!Τη συνταγή μου την πρότεινε η sisteritsa Vithlem Miliou, τα έφτιαξε για τη γιορτή του Δημήτρη της, κι αφού το είπε εκείνη πως είναι τέλεια, δεν χωρεί καμιά αμφισβήτηση!Τα έφτιαξα, λοιπόν, κι εγώ χθες για να κεράσει το κοριτσάκι μου σε σχολείο και φροντιστήριο, ανάρπαστα έγιναν!Αφού λοιπόν πέρασαν το τεστ δις, σας τα βάζω να τα έχετε υπόψη σας. Εναλλακτικά μπορείτε να μετατρέψετε το μείγμα σε έναν ωραιότατο κορμό και να τον σερβίρετε λίγο διαφορετικά, σε μεγαλύτερα χαρτάκια σαν καριόκες!Εγώ άλλαξα λίγο τη συνταγή βάζοντας περισσότερα μπισκότα αντί καρπών και ποτού ελάχιστη ποσότητα, λόγω του ότι προορίζονταν για παιδιά! θα σας γράψω όμως την πρωτότυπη, η οποία ανήκει στην κ. Lori Bengu.#μωρό #παιδί #τρουφάκια #γιορτή Αγγελική

Πεντανόστημα τρουφάκια, υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης (ότι έχει από τους χουρμάδες) και είναι το κατάλληλο σνακ όταν έχετε ανάγκη για ενέργεια!!Λίγα μυστικά ακόμαΕάν θέλετε να κολλήσει πιο πολύ καρύδα μπορείτε να τα αλείψετε με λίγο λάδι καρύδας πριν βάλετε την τριμμένη καρύδα.