Αφράτα ελιοψωμάκια για το κολατσιό,για την παραλία,για το σχολείο,για μπουφέ και για οποιαδήποτε ώρα επιθυμείτε.#χρυσόπιρούνι

Είναι εύκολα και πολύ νόστιμα! Έφτιαξα 6 μεγάλα, αλλά την επόμενη φορά θα τα κάνω μικρότερα για να τα τρώμε με το φαγητό 😁😉 #χρυσόπιρούνι

Ελαιόψωμα ωραία και αφράτα με απλά και αγνά υλικά!Ιδανικά για ένα υγιεινό #σνακ μέσα στη μέρα ή για τις #εξετάσεις ή στο μεσημεριανό τραπέζι, ακόμα και για #πικνικ !#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύγευστο κι υγιεινό από το ζεστό, σπιτικό ψωμάκι. Όταν αυτό δε, συνοδεύεται από νόστιμες ελίτσες... τι να λέμε! Απογείωση! Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες νηστείας που μας έρχονται!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε αντί για τις ελιές να προσθέσουμε φέτα τριμμένη ή ακόμα και τα δυο μαζί σε συνδυασμό αλλά στη μισή ποσότητα το καθένα.

Βασική έμπνευση από την αγαπημένη μου συνταγή για ελιοψωμάκια της Pinalaki @cook_8467672 . Ελαφρώς πειραγμένη αλλά πολύ νόστιμη!#ημερολογιο2023

Αφού έφτιαξα ψωμί, σκέφτηκα να κρατήσω λίγο ζυμάρι και να το κάνω γεμιστό με φέτα και ελιές που αρέσει στον άντρα μου.

Ψωμάκια με αλεύρι ολικής, ελίτσες και φρέσκα μυρωδικά!Ελαφρύ και υγιεινό για κολατσιό, τέλειο συνοδευτικό για ένα λαδερό φαγητό!Νηστίσιμο ή αλλιώς vegan, το προτείνω ανεπιφύλακτα!

Σαν αυτά που έκανα με φέτα και λιαστή, απλά με γραβιέρα αυτή τη φορά και με διαφορετικό ζυμάρι (το οποίο είναι από το foodaholics.gr .).Με βοήθησε στη μισή διαδικασία ο Βαλέριο, καλύτερο βοηθό δε θα μπορούσα να έχω (σόρι Μελίνα 🤣).❇️Η γραβιέρα είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές τυρί μετά τη φέτα.🌼Έχει προστατευόμενη ονομασία προέλευσης (Π.Ο.Π.)της Ευρωπαϊκής Ένωσης.💠Η γραβιέρα Κρήτης παρασκευάζεται από πρόβειο γάλα και ωριμάζει για τουλάχιστον πέντε μήνες.Η γραβιέρα της Νάξου, αντιθέτως, παρασκευάζεται κυρίως από αγελαδινό γάλα.💮Το γιαούρτι προήλθε από περιοχές που σήμερα ανήκουν στην Τουρκία.🌻Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, βιταμίνη Β2 (πιο συγκεκριμένα ριβοφλαβίνη) και βιταμίνη Β12.⚜️Το γιαούρτι χρησιμοποιείται στην ιατρική, για τη θεραπεία προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα και για την πρόληψη της διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά.🌸Οι διαφημιστικοί ισχυρισμοί των κατασκευαστών γιαουρτιού ότι προάγουν την υγεία και καταπολεμούν τις αλλεργίες μπορεί να είναι παραπλανητικές,σύμφωνα με τον ΠΟΥ.🏵️ Υπάρχει συσκευή κουζίνας για την παρασκευή γιαουρτιού στο σπίτι που ονομάζεται "γιαουρτοποιός".✓Πληροφοριες για τη γραβιέρα και το γιαούρτι από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Ημερολόγιο2023#Σπιτικό#Σνακ

Τη συνταγή για τη ζύμη τη βρήκα από το daddy-cool.gr .Την άλλαξα λίγο, καθώς δεν είναι συνταγή για ελιόψωμα, αλλά φωλίτσες σαν πιτσάκια,απλά εγώ ήθελα ελιόψωμα,ενώ επίσης έβαλα ολόκληρο το αυγό στη ζύμη και αφαίρεσα το αλάτι.❇️Αν και η καστανή ζάχαρη ακούγεται ότι έχει οφέλη για την υγεία που κυμαίνονται από την καταπραϋνση στις κράμπες της περιόδου έως την αντιγηραντική θεραπεία του δέρματος,δεν υπάρχει διατροφική βάση για την υποστήριξη της καστανής ζάχαρης ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα επεξεργασμένα σάκχαρα παρά τις αμελητέες ποσότητες μετάλλων σε καστανή ζάχαρη που δεν βρίσκονται στη λευκή ζάχαρη.🏵️Η αποθήκευση της μαύρης ζάχαρης στην κατάψυξη θα αποτρέψει τη δημιουργία υγρασίας και την κρυστάλλωση της μελάσας, επιτρέποντας πολύ μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.💮Υπάρχει και η καστανή ζάχαρη που προέρχεται από τα παντζάρια.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στελλα#Σνακ#Σπιτικό#Ημερολόγιο2023

Tip: Αντί για ελιές μπορούμε να βάλουμε φέτα και να κάνουμε τυρόψωμα!

Από το theveggiesisters.gr με μερικές αλλαγές, καθώς εγώ δεν έβαλα αλεύρι ολικής,αλλά για όλες τις χρήσεις, ενώ δεν έβαλα και δενδρολίβανο.Επίσης,δεν κοσκίνισα το αλεύρι.🧄Κατάγεται από τις περιοχές της κεντρικής και ανατολικής Ασίας.🧄Την πρωτομαγιά τρώνε σκόρδο για προληπτική εξουδετέρωση του κακού.🧄Πρέπει να υπάρχει μέτρο στην κατανάλωση του σκόρδου γιατί η υπερβολική χρήση προκαλεί πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες στον οργανισμό.Μπορεί να προκαλέσει:•άσθμα•παραπληγία•μπορεί να αδειάσει το ασβέστιο από τον οργανισμό•αφαίμαξη λόγω της αντιπηκτικής του δράσης κ.α.🧄Η Κίνα είναι πρώτη στην παραγωγή σκόρδου με ποσοστό 76%.🧄Λόγω των ενώσεων θείου που κυκλοφορούν στο αίμα,το σκόρδο που καταναλώνεται μπορεί να λειτουργήσει ως κουνουπο-απωθητικό, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το σκόρδο είναι αποτελεσματικό για αυτόν τον σκοπό.🧄Ο κολλώδης χυμός μέσα στα λουλούδια του βολβού χρησιμοποιείται ως κόλλα στην επιδιόρθωση γυαλιού και πορσελάνης.🧄Ήταν ζωγραφισμένο στις αιγυπτιακές πυραμίδες και ήταν μέρος της τροφής που παρείχαν οι αρχές για να κρατούν τους σκλάβους υγιείς.🧄Ο Πλίνιος σημείωσε ότι το σκόρδο διώχνει τα φίδια και την τρέλα.#Σπιτικό#Σνακ#Ημερολόγιο2023