Galletas Fit de Avena y Coco
Jazmín Sol 💪🏋 @sunrisefitness
Para el pre-entreno con los carbohidratos y la proteína necesaria. Muy fácil de hacer. Ayudan a sacarse las ganas de ese gustito dulce y a la vez es super Fit
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Batir las claras en la procesadora e ir agregando el coco y la avena hasta que quede espeso
- 2
Agregar la cucharada de miel y el polvo para hornear. Tip: agregar una pizca de sal para resaltar el sabor, cuidado con pasarse porque quedan saladas
- 3
En una asadera con fritolim oliva ir ubicando las galletas con una cuchara grande y darles forma redonda
- 4
Hornear a fuego fuerte 20 min.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jazmín Sol 💪🏋 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3137245
Reacciones
Escrita por
Soy profesora de funcional grupal y musculación. Me especializo en recetas RÁPIDAS, bajas en grasa, SIN HARINA y altas en PROTEÍNAS.Le doy sabor a las dietas aburridas de los bodybuildings! 💪🏋
Leer más Recetas similares
Pan de pan
Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!
rous 
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
Panqueques de avena y plátano
Healthy pancakes
Galletas de avena y manzana
~Galletas de avena veganas~
~son preferibles para tu desayuno~
Muffin de avena
Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo
Filete de pescado con coco
El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!
Brazo gitano
Es una receta de brazo de gitano muy fácil de hacer. Un postre buenísimo para cualquier celebración.
Hotcakes saludables avena 🥞
°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~
Galletas de avenas
Les recomiendo hacerlo para sus. Familiares
Flan de coco
Pan de Banano 🍌
Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.
Galletas de avena
Arroz chino Fácil y económico!
Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺
Hamburguesa con Jamón
Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!
Sopa de Malanga con Mariscos
Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.
Pollo al curry
Es una deliciosa receta y súper fácil de prepara con ingredientes k tienes en kasa
Nachos light
Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!
Sopa de costilla de res
Les cuento que es mi primera vez haciendo esta sopa. Ya días tenia ganas y pues hoy decidí hacerla. Mi esposito dijo que estaba muy buena 🙂
Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.
Papas en mantequilla con Arroz blanco y pollo teriyaki
Un almuerzo muy rico y fácil de hacer
Croquetas de papa a lo catracho
Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.
Paletas de coco, pilones, etc.
Omelette
Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!
Tostadas con jalea, huevo y quesos gratinados
Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil
Ensalada de frutas
Especial para este verano
Flan de leche y salsa de fresas
Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.
Yuri Hirakawa Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3137245
Comentarios (3)