Pancakes de banana o mini muffin de banana 3 ingredientes diet

geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Estas a dieta pero ansias por una merienda rica?! Acá está la solución! Pancakes de banana fáciles, deliciosos, rápidos y ricos! A merendar!
Paso a paso
- 1
Separar la yema del huevo y poner la clara en un bowl. Luego pisar bien 1 banana madura y batirla con el huevo. Por último agregar la harina y mezclar. Ni hace falta mezclar mucho
- 2
En una sartén echar aceite en aerosol y poner una cucharada de la mezcla. Cuando le salgan burbujas dar vuelta! O lo podes hacer en moldecito de muffin y hornear 5 minutos.
- 3
Merienda lista en 2 minutos y además de rico diet!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
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