Pan amasado integral (6 panes aprox)

Francisca Adler
Francisca Adler @cook_9324599
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Ingredientes

  1. 3 tazasharina integral
  2. 1 cucharaditasal
  3. 1 cucharada soperalevadura seca instantánea
  4. 1/2 tazaaceite vegetal (oliva, pepita de uva o maravilla)
  5. Agua tibia
  6. 1 pizcaazúcar

Paso a paso

  1. 1

    En media taza de agua tibia disolver la cucharada de levadura, la pizca de azúcar, una pizca de harina integral y el aceite, dejar reposar 10 minutos

  2. 2

    En una fuente espaciosa poner las 3 tazas de harina integral, hacer un volcán y por las orillas agregar la sal

  3. 3

    Una vez reposada la mezcla de líquidos, agregar en en centro del volcal de harina y empezar a unir la masa

  4. 4

    Agregar agua tibia en muy pequeñas cantidades hasta formar una masa uniforme amasar de 6 a 8 minutos mínimo

  5. 5

    Dejar reposar durante 1 hora la masa tapada en un lugar tibio

  6. 6

    Hacer bolitas del tamaño del puño y aplanar, poner en una bandeja de horno, pinchar y dejar reposar 30minutos como mínimo.

  7. 7

    Poner al horno en su máxima potencia hasta que dore en la base. También se puede pincelear con huevo batido para dar brillo, pero no es excluyente.

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Francisca Adler
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